Studera, arbeta, konstant stress, dålig mat och miljö, dåligt väder, smuts på gatorna och hylsor på bussar, stigande priser, en ond hemmafru, en trasig dator, magproblem, misslyckanden i det personliga livet - allt detta deprimerar en modern person, pressar honom till marken, tillsammans med hans långlidande hjärnor, som är så tilltäppta att ingenting bättre återstår än att skölja dem.
Bruksanvisning
1
Försök spela sport. Ta bort från din dagliga rutin (om det naturligtvis finns en) alla onödiga saker som "spela ett datorspel" (huvudsakligen för det starkare könet) eller "måla dina naglar igen" (främst för det jämna könet). Gå ut i frisk luft, sätt i hörlurar med din favoritmusik i öronen och kör vart du ser ögonen. Öka din löshastighet och avstånd gradvis så att kroppen inte överarbetar. Fysisk aktivitet är nödvändigt för att hjärnan ska fungera bättre, paradoxalt nog.
2
Förändra ditt liv dramatiskt. Om du tror att något nonsens har sänkt sig i ditt huvud, från vilket hjärnorna behöver rengöras, kommer det troligtvis någonstans utanför. Stå upp tidigt, ta en kall dusch och tänk med ett nytt sinne vad det kan vara: din omgivning, dina studier, ditt arbete, lägenhet, rester av ungdomar? När du redogör för de påstådda källorna till ondska, försök ta bort dem från dig själv, isolera dem ett tag. Du kanske bara tjänade pengar eller drack för mycket medan du satt i din lägenhet. Det svåraste är med miljön. Du vägrar inte folk så snabbt, du kommer inte att vända dig så lätt; försök att mjukgöra denna process så mycket som möjligt och i inga fall ge upp på människor alls. De är ju dina vänner.
3
Ofta är nonsens associerad med komplex. Så ibland vill du hjärntvätta flickor som är för noggranna i sitt utseende eller tvärtom inte uppmärksamma honom alls. I det första fallet kommer det att finnas en rädsla för att framstå ”ur form” offentligt, i det andra - en ohälsosam nonsens och en fri attityd till ens egen person. Både detta och att annat nonsens kan slås genom att gå till en professionell stylist, psykolog eller helt enkelt få nya vänner som tänker annorlunda, eller få ny kunskap som gör att du kan titta på saker som är bekanta länge från andra sidan.
4
Du kan slå ut nonsens från ditt huvud med kulturell berikning. Här behöver du redan bygga vidare på vilken typ av nonsens som har bosatt sig i din hjärna. Om du själv inte vet det, gör en sociologisk undersökning bland släktingar och vänner. Börja bygga din strategi för hjärnrensning: läs fler böcker, de som du inte ens har öppnat förut; titta på andra filmer, utöka din bekanta krets, hitta dig nya hobbyer som hjälper dig att bli distraherad. Mycket beror på din viljestyrka: vanan, som de säger, är andra naturen, och att bli av med den, ersätta den med en ny, kommer att vara mycket svår.
5
Även om du vill hjärntvätta dig själv kan du knappast klara dig utan din nästa hjälp. Men du måste hitta en granne som delar din åsikt om saker och ting ("Ja, du behöver definitivt hjärntvättas något!") Och är inte en anhängare av hårda åtgärder i utbildningen ("Skicka honom till armén, det finns verkligen all skiten ur min hjärna kommer att bli slagen! "). Oftast är de bästa hjälparna de bästa vännerna, en tjej eller en kille, såväl som helt okända till en början slumpmässigt träffade människor. Var försiktig med det senare: en person kan fungera som din guru och mentor och ha ett mål i åtanke: att stjäla din plånbok med pengar.