"Allt går förbi, och detta kommer att gå, " lyder folks visdom. Men i hjärtat är saker inte så enkla. När det gäller känslor, att överge en person, även om det är till det goda ibland extremt svårt. Ägarmekanismen utlöses. Hur kan man lära sig att släppa, samtidigt som man respekterar den tidigare partneren och sig själv?
Bruksanvisning
1
Först måste du släppa en person. För detta är det nödvändigt att tillfälligt försvinna från varandras synfält. Efter avsked kräver det första fasen av rehabilitering ungefär två månaders tystnad. Inga samtal, slumpmässiga möten och brev. Med långa samtal med en person uppstår ett läkemedelsliknande beroende. För att "bryta upp" måste du avsätta en viss tid, annars kan läkningsprocessen försenas.
2
I slutet av det första steget kommer det andra oundvikligen att börja: bilder från det förflutna kommer ständigt att dyka upp framför dig. Lycklig och inte så. Naturligtvis kommer den åtföljande känslan av ånger och ilska över den bortkastade tiden att dyka upp. Så det är dags att försöka förlåta. Svär, gråta, släng all negativitet och förlåt sedan. Det måste förstås att ingen är skyldig någonting till någon. Kom ihåg bara det bästa som var då, och ångr inte vad som inte hände.
3
Fyll det resulterande tomrummet i livet. Bara inte en ny partner - nu är du inte redo för det här ännu. Hitta hobbyer, underhållning, resor. Sitt bara inte hemma och sörjer din förlust.
4
Stick inte eller drick din sorg. Detta ger en tillfällig illusorisk begåvning, men är inte ett botemedel. Du vill inte förvandlas till en fet, sorglig alkoholist?
5
Förälska sig igen … med dig själv. Hemligheten med att få andra människor att behandla oss väl ligger i att älska dig själv. Om du uppriktigt, av hela ditt hjärta (detta gäller inte fåfänga), älskar och accepterar dig själv som du är, så kommer med viljestyrka omgivande människor att börja relatera till dig också.
Användbara råd
En ny relation kan bara inledas när du känner att du har sagt farväl till det förflutna. Annars kommer det inte bara att ge dig tillfredsställelse utan också få den oskyldiga personen att lida, i vars armar du bestämde dig för att finna tröst.