Det finns fyra typer av anpassning. De skiljer sig åt i kvalitet och grad av anpassning av en person i samhället och sig själv. För att livet ska vara komplett, händelserikt och tillfredsställande är det nödvändigt att sträva efter fullständig, systemisk anpassning.
Inhemsk psykolog A.A. Rean identifierade fyra typer av anpassning med hjälp av två kriterier: interna och externa.
- Om en person anpassas enligt ett internt kriterium, betyder det att han är i harmoni med sig själv, följer sina önskningar och inser sina värderingar i beteende.
- Om en person anpassas enligt ett externt kriterium, betyder detta att hans beteende överensstämmer med normerna i det samhälle där han bor. Han löser sociala problem, bryter inte mot lagen och går inte emot samhällets traditioner.
AA Rean anser att fullständig (systemisk) anpassning kännetecknas av anpassningsbarhet både vad gäller interna och externa kriterier. Detta innebär att en person gynnar samhället genom att förverkliga sig själv, sin potential. En sådan person kan kallas en självaktualiserande personlighet.
Om en person bor utan samtycke med sig själv (går till ett oälskat jobb, är i smärtsamma relationer för honom, kan inte hitta en hobby etc.) och samtidigt inte gynnar samhället (produkten av hans arbete är inte efterfrågad eller är helt frånvarande), - detta betyder att personligheten är helt missanpassad. Ett tillfälligt tillstånd av fullständig missanpassning upplevs av någon person under perioder med kris i livet.
Förutom de två extrema alternativen - systemisk anpassning och fullständig missanpassning - finns det två mellanprodukter:
- Fantastisk anpassning av ett internt kriterium.
- Fantastisk anpassning av ett externt kriterium.
I det första fallet lever en person efter sina egna regler, men samtidigt tar han inte hänsyn till samhällets normer. I bästa fall ser han ut som ett svart får. I värsta fall realiseras det som en kriminell. "Älska dig själv, nysa alls." Det är bara framgång i det här fallet, man behöver inte vänta.
Det andra fallet är vanligare. Utåt verkar en person anpassad: han har ett anständigt jobb, han klär sig bra, han har familj, vänner. Men samtidigt känner han tomhet, meningslöshet i livet. Han har inget syfte. Han drar i remmen, men kan inte uttrycka sig, kan inte förverkligas. Livet för en sådan person saknar färger eller omvänt fylls med ljusa fläckar av händelser, men de inspirerar inte riktigt honom, utan tillåter dig bara att döda tid och bli av tristess.
Under olika livstider fortsätter anpassningsprocessen på olika sätt. Varje person kan vara i något av de fyra beskrivna anpassningstillstånden.
Det är emellertid nödvändigt att sträva efter ett tillstånd av systemisk social anpassning, vilket innebär att man förstår sig själv, utvecklar sin potential, men på ett sådant sätt att man ger ett betydande bidrag till den positiva samhällsutvecklingen.