Människor bryts ofta av omständigheter, vilket leder till depression och tar bort önskan att leva. Det verkar som att den mänskliga andens styrka inte kan hantera vissa problem och att det inte finns någon väg ut ur den onda cirkeln. Men om du önskar, kan sinnestyrka utvecklas så mycket att det är osannolikt att åtminstone vissa omständigheter kan bryta dig.
Bruksanvisning
1
Ta ett papper och skriv ner skälen och livsfaktorerna som störde dig tidigare, oroar dig nu och kan vara oroande i framtiden. Ta bort fakta från det förflutna som du redan har släppt dig själv. Tänk nu på om de kan bry dig nu eller senare. Troligen inte längre. Glöm dem.
2
Tänk på vad som stör dig nu. Utveckla metoder för att bekämpa detta. Du ogillar personen. Det gör att du känner dig värre. Bryt med honom, uteslut från vänskretsen. Analysera allt. Kanske ligger anledningen i dig själv. Det du har gjort ännu måste du tänka på nu. Kanske står du inför en armé (om du är en man) eller en snart födelse av ett barn (om du är en kvinna). Utbildning av sinnesstyrka börjar med att lösa aktuella problem och glömma det förflutna spöken.
3
Mentaliskt eller på papper, skapa en lista över de mest värdefulla egenskaperna i dig. Projicera dem på alla livssvårigheter. Sätt att lösa problem berättar din karaktär. Förtroende för förmågor a priori utbildar och stärker hållbarhet.
4
Lägg dig ner och vakna upp med tanken att du kan göra absolut allt. Börja litet. Tänk på vad du inte skulle göra innan under några omständigheter. Sortera dig själv och prova. Om det finns en stark motivation kan du enkelt hantera uppgiften.
Var uppmärksam
Bli inte distraherad från aktuella frågor och gå helt in i självutbildning, det kan leda till personlighetsstörning och djup depression. Utbildningsprocessen ska vara gradvis och tydligt doserad.
Användbara råd
Mannen är en social varelse, så använd alltid andra människors positiva upplevelse. Till exempel Alexander Vasilievich Suvorov. Hans hälsa skulle aldrig ha tillåtit honom att bli en av de största generalerna i historien. Men andens styrka är viktigare än kroppens styrka, det är i dess uppfostran som ligger viktig framgång.