Ibland finns det tillfällen då det verkar som om du över hela världen är ensam och ingen behöver dig. Oftast rymmer sorg, apati och besvikelse kronisk ensamhet. Hur kan man bli av med rädsla för att vara ensam om ensamhet rullar utan varning?
Först måste du förstå arten av ditt tillstånd. Kanske är tillståndet långtgående och inte på något sätt kopplat till ensamhet. Rädsla är en djup känsla som kan uppstå spontant och det verkar utan goda skäl. En person upplever den första verkliga ångesten i tidig barndom - de mest akuta minnen, som rädslan för att förlora sitt hem eller att bli kvar utan mamma, fastnar i minnet under lång tid och ibland påminner sig själva genom hela sitt medvetna liv. Det är i barndomen som psyken bildas och immunitet mot sociala påfrestningar utvecklas. Efter att ha upplevt ett kraftigt slag tidigare kan en tonåring inte misstänka att han har fått en fobi, som måste bekämpas fram till ålderdom. Men vad händer om rädslan för ensamhet förhindrar att leva i vuxen ålder?
skäl
För att förstå var paniken kom från, måste du lugna ner dig och dra dig ihop. Det finns ingen sämre person som rusar omkring i hörnen och inte kan tänka nykter. Genom att köra dig in i ett hörn med panik tankar, förlorar du tid och blir moraliskt utmattad. Resultatet är ett krossat tillstånd, och - "Lång liv, ensamhet!" Fråga dig själv - varför anser du dig ensam? Varför uppstod denna känsla just nu? Oftast kan orsakerna vara transparenta:
- moralisk trötthet från samhället;
- tryck från nära och kära och brist på förståelse i familjen;
- smärtsam avsked med en älskad;
- rädsla för att inte gifta sig;
- rädsla för att förbli utan levande kommunikation under lång tid.
Mycket beror på vanor och attityder. Till exempel, om den genomsnittliga statiska hemmafru tillbringar större delen av tiden i husets väggar, kommer hon förr eller senare att vara rädd för att förlora den enda källan till interaktion med människor - hennes man eller kommunikation med barn. Samtidigt kommer hon att känna missnöje, vilket kommer att leda till ensamhet. Rädsla för att förlora en älskad och vara ensam kan förstöra de starkaste förhållandena - försöker dränka ut en obehaglig känsla, en person blir aggressiv och försöker krossa en make för sig själv.
Det är viktigt att veta att en verkligt ensam person aldrig kommer att bli det. Hur, om det finns en värld runt, full av mycket olika människor? Slutsats - din ensamhet uppfanns av dig!