Beroende på typ / typ av ångest, kan tillståndet åtföljas av alla karakteristiska tecken. Men för denna grupp av störningar finns det så kallade typiska - allmänna - symtom. Dessutom är det bra att ta reda på vilka åtgärder du kan vidta på egen hand för att förebygga ångestbesvär.
En av de huvudsakliga manifestationerna, på grundval av vilka det kan finnas misstankar om utvecklingen av ett visst ångestillstånd, är omedelbar patologisk ångest (ökad irrationell ångest). Det är värt att notera att en diagnos endast kan ställas om en person har ett rastlöst tillstånd i minst 14-20 dagar i rad, och ångest och rädsla åtföljs av ytterligare negativa manifestationer.
Vanliga symtom på ångeststörningar
Bland de allmänna symtomen på ångestbesvär finns det tecken som påverkar en sjuk persons fysiologiska tillstånd. Som regel försämras fysiologiska symtom kraftigt vid attacker.
De viktigaste punkterna med vilka man kan misstänka utvecklingen av ångest är:
- orsakslös, ofta kortvarig yrsel, huvudvärk;
- frekvent och / eller ytlig andning, snabb hjärtslag, hög puls, negativa förändringar i blodtrycksindikatorer;
- eventuella symtom från det autonoma nervsystemet;
- plötsliga problem med matsmältningen, obehag i buken, ätstörningar (brist på hunger eller nervös hunger);
- skakning, skakning, torr mun, andnöd;
- överdriven muskelspänning;
- problem med att somna och sova, ihållande sömnlöshet, mardrömmar, i vilka en traumatisk situation kan upprepa sig om och om igen, på grund av vilken denna eller den typen av ångest störs;
- överkänslighet, ofta närhet till tårar.
Vanligtvis förekommer dock fysiologiska tecken som ytterligare. En stor roll spelas av manifestationer från psyken.
För en ångestproblem av vilken typ som helst är följande symtom karakteristiska:
- olika förtryckande, negativa känslor, tankar och känslor, till exempel självanklagande, önskan att isolera sig från samhället, önskan om ensamhet;
- vägran att kommunicera, ovilja att göra nya bekanta;
- isolering, koncentration enbart på ens tankar och upplevelser, "fastna" i en tidigare traumatisk situation eller i ett tillstånd av allvarlig stress;
- otillräcklig reaktion på kritik, kommentarer från utsidan, smärtsam reaktion på avslag eller missnöje från andra - till och med okända - människor;
- självavskrivning, självkänsla för låg;
- ett symptom på ångestbesvär, förutom omedelbar otillräcklig ångest, är ofta en irrationell och okontrollerad rädsla som kan förvandlas till ett patologiskt tillstånd (till en fobi);
- önskan att undvika nervösa, stressande, kris, oväntade situationer; ovilja att gå utöver den skapade komfortzonen, ovilja att diskutera med andra människor, oförmåga att försvara sin synvinkel;
- en känsla av hopplöshet som också ofta följer depression;
- panik och, som ett resultat, panikattacker;
- otillräcklig blygsamhet;
- undvikande av fysisk beröring och kontakt, avvisning av intimitet;
- brist på förtroende, i särskilt allvarliga fall, även för sig själv.
Mot bakgrund av utvecklingen av ångestsjukdom kan en person ha konstiga hobbyer eller beroende, bland annat från psykotropa ämnen, alkohol, adrenalin, koffein, den kemiska typen av missbruk och så vidare.