Kramar från människor nära oss kan inte bara höja vårt humör, utan också läka oss fysiskt, stärka vår immunitet och stimulera vårt nervsystem.
Bruksanvisning
1
På 70-talet upptäcktes endorfiner - ett slags naturliga smärtstillande medel som kan orsaka eufori på kort sikt. Forskare har bevisat att med kramar ökar deras koncentration i blodet avsevärt.
2
Med en stark, vänlig kram frigörs inte bara endorfiner i blodet, utan också hormonet oxytocin, vilket kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och sänka blodtrycket.
3
Kramar en älskad ger vi inte bara honom andlig styrka, utan ger också en stark immunitet. Faktum är att kramar ökar nivån av hemoglobin i kroppen och stärker den.
4
I hjärnan finns det ett speciellt område som ansvarar för de känslomässiga responserna som beröring. Därför, om ett barn luras lite i barndomen, så försvinner denna del av hjärnan, immunsystemet är deprimerat, och en vuxen har blivit inlåst i sig själv och tappar kontakten med den verkliga världen.
5
I öst tros det att när en man kramar en kvinna, sker det ett utbyte av manliga och kvinnliga energier. Detta har en föryngrande effekt, lindrar stress och förlänger livslängden.