Hur man blir av med perfektionism

Innehållsförteckning:

Hur man blir av med perfektionism
Hur man blir av med perfektionism

Video: Hur du släpper perfektionisten - bli av med prestationsångest och prestera bättre 2024, Juni

Video: Hur du släpper perfektionisten - bli av med prestationsångest och prestera bättre 2024, Juni
Anonim

Strävan efter spetskompetens är den drivande kraften som uppmuntrar en person att nå nya höjder och förändra sig till det bättre. Begreppet perfektionismpsykologer betecknar en obsessiv önskan att få det bästa resultatet. Och det är tillrådligt att bli av med denna form av självförbättring.

Framväxten av perfektionism och dess fara

Perfektionismens rötter, som många andra problem, kommer från barndomen. En okontrollerbar strävan efter excellens kan ärvas från en förälder. Och oftare blir inte det äldre barnet perfektionist, som föräldrarna ställde alltför stora krav på, och han hade stort ansvar för de yngre familjemedlemmarna.

Perfektionism förvärvas av barnet, på grund av vilket föräldrar försöker förverkliga sina ambitioner och oförfyllda drömmar. Mycket ofta går ett sådant barn på musikskola inte för att han har förmågor, utan för att hans mor drömde om att bli musiker i sin barndom.

Att sträva efter det bästa är en naturlig evolutionär process. I fall där perfektionism börjar utvecklas till en patologisk form, utvecklar en person ett neurotiskt tillstånd, är han besatt av att uppnå en omöjlig och inte alltid nödvändig perfektion.

Utmärkt student syndrom är ett annat namn för detta fenomen. Tyvärr finns det ofta fall då en dålig klass tvingar en perfektioniststudent att försöka ta sitt eget liv.