Livet är inte socker, och ju äldre en person blir, desto tydligare förstås detta. Men även i grå vardag kan du dra en underbar solig stämning, leva med glädje, trots alla svårigheter och problem.
Bruksanvisning
1
Försök att koppla av och njuta av även de små sakerna. Känt faktum: om du inte kan ändra situationen, ändra din inställning till den. Problem på jobbet, hushållsproblem - om detta redan händer dig, varför oroa dig det förgäves, tänk bättre på varför och varför du behöver det så att, baserat på din erfarenhet, inte gör sådana misstag.
2
Gör misstag, bli vild och fruktar ingenting. Fel görs av varje person, bara någon agerar igen på samma sätt som förra gången, och någon drar slutsatser. Lär dig att förhålla dig till dig själv med en viss själv ironi, skratta åt dig själv - det blir lättare för dig och andra. När allt kommer omkring, om du tar allt på allvar, kan du enkelt göra en neuros och nervceller återställs inte.
3
Börja dagen med ett leende. Vaknade på morgonen - gå till spegeln och le till dig själv. Ladda med positiv energi för hela dagen, eftersom ditt liv återspeglar dina egna tankar. Tvinga inte dig själv att le, gör det godtyckligt, med nöje. Olika avkopplande övningar hjälper dig med detta: yoga, pilates, meditation.
4
Använd din energi på rätt sätt. Ibland händer det att du själv är synd på dig själv. Och energin som spenderas på negativa känslor är ledigt arbete. Du kan naturligtvis dödas under lång tid över en tidigare ung man, vid ett tidigare jobb, men ingenting kommer att förändras från detta. Det är nödvändigt att agera, inte att klaga, som Fedor över en trasig tråg. Om du vill ändra något, gör sedan en liten plan, ange hur det verkligen är och vad du vill ändra.
5
Välj rätt metoder för att uppnå dina mål. Genom torn till stjärnorna, kanske ett beprövat alternativ, men det finns för många taggar på väg, och stjärnorna är svåra att se. Nej, du behöver inte dra dig tillbaka från din dröm. Du kanske bara rör dig mot henne på en rondell. Stoppa ditt lopp på en lång sträcka och analysera, hitta din väg som du kommer att möta tur, det kommer att hjälpa dig och skydda dig från problem.