Tvivel hindrar ofta en person från att göra rätt val. Otro på sig själv, ens kunskaper, oroar sig för hur allt kommer att visa sig och rädslan för misslyckande tillåter inte att man ser fram emot glädje och berövar möjligheter. Men du kan hantera allt detta, du behöver bara lära dig att titta på situationen från olika vinklar.
Bruksanvisning
1
Tvivel uppstår ibland när du behöver göra val och fatta beslut. Och om utsikterna inte är tydliga eller det inte finns något tydligt mål kan många negativa känslor uppstå. Vanligtvis i det här ögonblicket vill jag be en annan person om råd, veta andras åsikter, men vet de verkligen bättre? Det är viktigt att lära sig att hantera detta tillstånd själv.
2
Börja med att fråga dig själv: varför behöver jag detta? Till exempel erbjuds du att flytta till en ny position, men du tvivlar på att du klarar av skyldigheter, att du kommer att uppfylla förväntningarna från ledningen. Oroa dig inte, men fråga dig själv varför du behöver det här nya jobbet. Om detta är den plats som verkligen gör ditt liv bättre, kan du hantera det. Du kan lära dig, förbättra kvalifikationerna, hitta ett gemensamt språk med teamet. När det finns motivation går allt annat vid vägen. Och om ditt svar är svårt, om du inte behöver det, bör du omedelbart vägra.
3
Oro och tvivel kan tas bort genom medvetenhet om misslyckande. Tänk på vad som händer om du misslyckas? Bättre skriva svar på ett papper. Rädsla uppstår för det okända, men om du förstår vad som kan hända blir allt lättare. Skriv alla negativa punkter som är möjliga, var uppmärksam på även de små sakerna. Och titta sedan noggrant på dem. Är de verkligen så läskiga? Innan offentligt talar, är folk ofta tvivel om sina förmågor, men om de skriver vad som kan hända förstår de att det är nonsens. Misslyckande kan bara orsaka leenden i hallen eller somna hos flera människor, men är det verkligen skrämmande?
4
För att inte tvivla måste du ha den nödvändiga kunskapen. Börja träna, läsa böcker, lyssna på eller titta på seminarier, förbättra dig själv på något sätt. Att göra något, att fatta ett beslut blir mycket lättare om du har kunskap och färdigheter. Du kan förbereda dig för ett tal, för ett nytt jobb, för en presentation eller försvar av ett examensbevis. Och ju mer du samlar in kunskap och övar, desto bättre kommer du att få.
5
Vägrar att kommunicera med dem som inte tror på din styrka. Diskutera inte dina planer med dem, prata inte om arbete. Låt inte någon inspirera tvivel i dig, lita bara på din kunskap. Människor är inte benägna att tro på andras framgång, och vissa talar till och med specifikt om negativa konsekvenser, eftersom de själva inte har uppnått någonting och inte vill att andra ska vara effektiva. Välj en bekant cirkel, fokusera bara på orden från dem som inspirerar hopp i dig.