Så din försiktighet kallades igen misstänksamhet. Du inser själv att du är rädd för mycket i ditt liv. Överdriven försiktighet och tvivel, även i små saker, stör ofta för att uppnå mål och förvärra livet. Hur besegra misstänksamhet?
Bruksanvisning
1
Tendensen att bygga pessimistiska antaganden och förvänta sig det värsta är ett tecken på välutvecklat kritiskt tänkande. Så med intelligens är du mer än bra. Bara ve … från detta sinne.
Det finns två typer av misstänksamhet: kopplad till människor och saker. Den första sorten är vanligare. Men båda är lika obehagliga för en misstänkt person och hans miljö. Med misstänksamhet i relationer med människor, bryter en person bort från verkligheten och bygger hypoteser och komplexa reaktioner från andra, och för vad som redan har hänt involveras vanligtvis komplexa mentala konstruktioner. Till exempel sa chefen inte hej på morgonen och gick förbi, rynkade. Den misstänksamma personen kommer omedelbart att bestämma att Petrov har blivit oskyldig för något eftersom Petrov log igår kvällen innan han lämnade. Men i själva verket hade chefen bara en hjärta eller så kämpade han med sin fru, och hon åkte till sin mor.
2
För att övervinna denna typ av misstänksamhet, lära dig själv hur du kan sluta tänka i fel riktning genom att byta. För att göra detta måste du växla från tankar om relationer till tankar om arbete, om komplexa projekt. För att göra detta ska du alltid bära en anteckningsbok med dig, som anger uppgifter som det skulle vara trevligt att tänka på när du vill. Fritid kommer att vara exakt det ögonblick då du blir överväldigad av tankar om en dålig inställning från ledarens sida. Chefen kommer att må bättre om du kan presentera honom utmärkta projekt, eftersom människor som vet hur man tänker upp människor som vet hur man gör det är utmärkta. Om du är bekymrad över personliga relationer, kommer framgång på jobbet också att bidra till att förbättra relationerna, så gör din hälsa i din anteckningsbok.
3
Om misstänksamhet rör tingenes värld, det vill säga du är rädd att något obehagligt kommer att hända inte i samband med relationer, utan helt enkelt enligt lagarna i den materiella världen, för att minska ångest, ge dig själv rätten att göra ett misstag och fortsätta att samla in information och öka din kompetens. Ibland gör att en misstänkt persons uppmärksamhet gör att du kan se de subtilaste mönstren i samhällets utveckling, den materiella världen. Rene Descartes uppmuntras att tvivla på allt, och du behöver inte ens tvinga dig själv.
4
Den största faran för en misstänkt person är just isolerat från verkligheten, så försök att få så mycket information om världen som möjligt, och logiskt resonerar, kast bort falska hypoteser. Och då kan du faktiskt navigera bättre än andra.