Inte varje person kan stolt förklara att han är i extremt trevliga vänliga relationer med sig själv. Fler och fler människor lider av intrapersonliga konflikter, är benägna att självanklagas och aggression. Om du fortfarande vill bli en pålitlig och nära vän för dig själv kan du använda några metoder, vars resultat inte kommer att vara långt framöver.
Om du vill bli vänner med dig själv måste du först utrota vanan att skylla dig själv för allt. Själv flagellering kan inte leda till någonting bra, det förstör mental hälsa, påverkar negativt fysiskt välbefinnande. Genom att skapa kontakt med dig själv måste du lära dig att komplimentera dig själv, heja och berömma dig själv även i små saker. Tredjepartsgodkännande av vissa handlingar och handlingar kan vara mycket värdefullt, men det kommer att krossas till ingenting om du själv underskattar dig själv. Utvecklingen av självkänsla är ett viktigt ögonblick för bildandet av en vänskap med ditt inre jag.
Du måste förstå att ditt självkänsla inte ska ha en direkt korrelation - beroende - av åsikter från människor runt omkring dig. Det är omöjligt att vara söt och perfekt för alla. Problem, meningsskiljaktigheter, olika syn på livet och situationer - allt detta är normen för det mänskliga samhället. Ohälsosam kritik, stötande och helt grundlösa kommentarer osv. Bör inte bli det som kommer att underskatta din självkänsla, ditt självvärde. Lär dig se det goda i det dåliga, le tillsammans för att bli ledsen och världen runt kommer att börja förändras.
Gör dig själv eftergifter. Så till exempel bör du inte arbeta genom "Jag kan inte", utan att ignorera sömn och vila. Det är alltid viktigt att lyssna på signaler från psyken, till samtal från din kropp. Utveckla en försiktig inställning till dig själv och dina behov kan du gradvis bli vänner med ditt inre jag, som kommer att bli en lojal assistent och rådgivare i viktiga frågor.
Försök att omge dig med människor som är positiva, som älskar sina sinnen och kroppar, som strävar efter att utvecklas och inte vara rädda för att agera. Det är nödvändigt att bli av med den giftiga atmosfären, misshandlande relationer, minimera negativiteten i livet och lära sig motstå manipulation och stress. Detta frister karaktären, det gör att du kan utvecklas moraliskt och stärka din koppling till dig själv. Kom alltid ihåg att människor runt, på ett eller annat sätt, men har en inverkan på dig och på ditt liv.
Lär dig gradvis att inte kritisera dig själv på ett hårt sätt. Naturligtvis hjälper kritik i ett antal fall att utvecklas, men om det blir för mycket, om det är helt negativt och dessutom oberättigat, börjar det förstöra dig från insidan. Tillåt dig små svagheter då och då och skäm dig inte för det. Försök dessutom gradvis att frigöra de giftiga känslor som har samlats inuti - rädsla, skuld, förbittring, skam, ilska och så vidare. Ditt inre jag kommer att säga "tack" för en sådan "rensning".
För att utveckla vänskap med dig själv, acceptera din unika. Sluta röra sig med andra människor, försök inte bli någon annans kopia. Du är en unik person. Endast genom att inse detta kan man bli av med ett antal intrapersonliga konflikter. Tillsammans med detta, lära dig att korrekt och med värdighet acceptera komplimanger, tecken på uppmärksamhet, stöd, omsorg, kärlek och uppmärksamhet.
Glöm inte att regelbundet ägna tid åt självutveckling. Detta är oerhört viktigt för att uträtta de olika gömda problemen inuti, för att förbättra själv och nå nya höjder.