Inte varje person kan sätta ett mål och uppnå det, men de som redan har uppnått, som regel, lyckas i livet. Detta faktum förklarades vetenskapligt: vid den tidpunkt då en person har uppnått sitt mål och åtnjuter glädjen av denna seger, produceras ett hormon i hans kropp - dopamin, som ansvarar för känslan av nöje. Detta hormon stimulerar människokroppen att sätta upp nya mål och framgångsrikt uppnå dem. Och de människor som inte vill sätta mål för sig själva, tänka på sin ouppnåbarhet, simma under livets gång, lever livet utan ljusa händelser. Lite i livet beror på sådana människor. När du uppnår dina mål ökar du inte bara ditt självkänsla, utan bildar också en tro på dig själv att du kan uppnå allt, du måste bara sätta ett mål. Men att sätta ett mål och uppnå det är väldigt svåra uppgifter. Så börja planera ditt mål i steg.
Bruksanvisning
1
Först och främst måste du göra en lista över mål du vill uppnå. Processen att spela in vad du vill få är en kraftfull motivation i sig. Målen som formuleras har en tydligare beskrivning. Det är tillrådligt att avslöja detaljerna om dina mål på papper. För mer övertygelse, använd verberna i det nödvändiga humöret. Var noga med att ställa in ett datum för att nå ditt mål. Ta reda på mer exakt vad du kommer att få när du når målet.
2
Nästa steg är att skapa en lista över hinder som du kan stöta på på väg till dina mål. Tänk så tydligt som möjligt på vilken typ av hinder detta kan vara, hur snabbt och med vilka konsekvenser du kan komma runt dem. Gör en plan för att bli av med eventuella hinder.
3
Var noga med att skapa en lista över vad du kommer att få som ett resultat av ansträngningarna att uppnå målet. Medvetenhet om de avsedda fördelarna som förväntas få kan vara ett allvarligt incitament.
4
Efter att ha sammanställt en lista över fördelar är det nödvändigt att identifiera undergrupper. För att göra detta måste du dela upp ditt mål i flera mindre. Var noga med att välja exekveringsordning och tid. För mer allvar om dina mål, markera dagarna för att slutföra delmålen i kalendern.
5
Se till att du vet allt du behöver för att uppnå ditt mål. Om du inte har tillräckligt med färdigheter eller information, överväg hur du kan fylla kunskapsgapen. Var inte rädd för att lära dig och prova så bra som möjligt.
6
Varje person har vänner eller bekanta som kan hjälpa till att uppnå sina mål. Var noga med att skapa en lista över dem. Hitta bland dem de som dina mål sammanfaller med. Om du till exempel vill gå ner i vikt, se sedan om det finns en vän på listan som kan gå till gymmet med dig. Människor som dina önskemål sammanfaller hjälper dig att upprätthålla motivation och inte tappa entusiasm när du når målet. Prata med människor som har uppnått många av sina mål. Fråga hur de uppnådde denna framgång.
7
Föreställ dig att du redan har uppnått dina mål. Försök att känna en seger över dina omständigheter. Med dessa åtgärder kommer du att uppnå ökad entusiasm, samtidigt som du får större motivation än när du planerar för att uppnå mål.
8
Försök att vara mer organiserad. När du känner dig beredd på olika omständigheter kommer det att vara mycket lättare att övervinna de hinder som du och dina mål står inför, samt en tydligare bild av ytterligare åtgärder för att uppnå målen.
9
Glöm inte kampanjen. Om du åtminstone är det minsta steget närmare ditt mål, se till att berömma dig själv. Det här är vad som kommer att göra ditt nästa steg enklare.
Var uppmärksam
Rätt mål ger oss lite känsla av liv, inspiration och gör oss målmedvetna. Målet som du sätter borde vara ganska högt, men samtidigt realistiskt. Och du måste bestämma datumet för att uppnå detta mål. En mycket viktig princip som jag skulle vilja uppmärksamma på är rätt inställning till målet.
Användbara råd
Målet börjar med en dröm. Hur du hittar din dröm kan du hitta här. Nästa steg är att veta vad målet är och förstå skillnaden mellan målet och uppgiften. Du kan läsa om detta och den korta vägen att formulera mål (uppgifter) här. Du kan sätta ett mål att uppnå en ökning av produktförsäljningen med 5%, 10%, 30%, 45%. Det beror på din beredskap i denna fråga.