Samvete är människors förmåga att självständigt bestämma de moraliska ramarna och uppförandens regler, samt att övervaka efterlevnaden av just dessa regler. Av någon anledning hör vissa samvetsröstet mycket oftare än andra, men inte alla vet hur de ska hantera det. Plågan om samvete, plåga, självanklagande kan leda till allvarliga konsekvenser i form av psykiska störningar, och därför måste du lära dig att hantera dem.
Objektiv bedömning
När samvetspolitiken stör livet, måste du inse skälen till detta. Ofta orsakar även den minsta missförstånd hos särskilt samvetsgranna människor en våldsam reaktion. Även om samvete är den inre moralens röst bör det inte vara den viktigaste, men att följa det är ett vanligt misstag. Fortfarande berör samvete på några ögonblick från det förflutna, som tyvärr inte kan ändras. Om han ständigt återvänder till sitt förflutna hindrar en man sig själv att bygga en framtid.
I allmänhet är det värt att komma ihåg att ett plötsligt väckt samvete till och med är ett gott tecken. Ett tecken på att en person inte har tappat något bra, ljust och evigt.
ånger
Om någon situation i det förflutna oroar sig så mycket att till och med fysisk åkomma uppstår, om självanklagandet verkligen orsakas av en tidigare dålig gärning, skulle den bästa lösningen vara omvändelse, ursäkt till den som blir förolämpad eller förrådd av dig. Om det finns en möjlighet att be om ursäkt för ögonen är detta underbart. Du behöver bara överdriva din stolthet och prata om vad som hände. Men detta alternativ är inte alltid möjligt, och därför kan du ibland ångra dig utan närvaron av personen själv. När allt kommer omkring är att bli av med samvetsens plåga inte nödvändigt för honom utan för dig. Det är troligt att han själv länge hade glömt allt, förlåtit och släppt det förflutna.
Ursäkt kan skrivas på papper i form av ett meddelande, och det behöver inte skickas. Om detta tillåter dig att befria dig från samvetsfrågor kan du till och med bränna det i slutändan som ett tecken på förlåtelse för dig själv. Du kan också använda tekniken "tom stol" och föreställa dig den personen som sitter på platsen. Du kan berätta för honom allt - från orsakerna till dina handlingar till uppriktig förvirring över det senare. I slutändan är det naturligtvis värt att be om ursäkt.
Denna metod används av psykoterapeuter i fall där en person plågas av situationer relaterade till avlidna släktingar eller bekanta. Här är detta i allmänhet det enda sättet för en person att be om ursäkt och hälla ut sin själ.