Att vänja sig till känslan av lycka är inte så svårt. Om du letar efter är det verkligen inte så mycket vad en person har, men hur han känner sig samtidigt. Välbefinnande uppstår inuti och beror bara indirekt på livsvillkor. Men som alla vanor kräver tillståndet av inre harmoni övning och uppmärksamhet.
Bruksanvisning
1
Sluta oroa dig för vad andra tycker om dig. Kom ihåg: för allt är det omöjligt att vara bra och "rätt"! Var dig själv och känn dig fri; i de flesta fall bryr sig främlingar inte om dig.
2
Leta efter det positiva i alla situationer. Vänta dig att betrakta eventuella svårigheter som fascinerande uppgifter som du behöver lösa. Glöm inte att livet för varje beslut generöst kommer att belöna dig med "bonus"! Försök gissa vilka.
3
Motsätt dig inte mot andra människor, var vänlig, oavsett utseende, social status och andra kännetecken för samtalaren. Kom ihåg att alla som är nära för tillfället är en del av en stor organisme som heter Humanity, vilket betyder att det finns mer vanliga särdrag mellan dig än skillnader.
4
Le och skratta utan att behålla dig själv. Låt detta vara en annan god vana för dig. Det finns ingen anledning att gå med ett dyster ansikte när allt är underbart (se punkt 2) och du är vänlig mot andra (se punkt 3).
5
Försök inte att leva minnen från det förflutna eller drömmar om framtiden. Tror att varje ögonblick är värt att leva i sin helhet. Vana vid att vara "här och nu", uppmärksamma vardagliga "små saker", kommer du att lära dig att känna livets fullhet.
6
Tänk inte på det dåliga. Det är känt att tanken är materiell, och en person lockar det han tänker på. Försök att hålla dina tankar positiva, så kommer du "dra" bara bra saker in i ditt liv.
7
Var inte rädd! Naturligtvis är rädsla en normal mänsklig reaktion på faror eller svårigheter, och det finns inget behov av att bekämpa den. Acceptera det bara, erkänn att du är rädd och försök att observera din rädsla, och ännu bättre - gör det grotesk roligt, så kommer det att smälta.