Teknik "tomat" är en ganska vanlig teknik för att förbättra dess prestanda. Tack vare henne kommer arbetsflödet att bli mycket effektivare. Hur fungerar den här tidsstyrningsmetoden?
Denna teknik kallas så för att dess skapare, Francesco Cirillo, ursprungligen använde en köketimer i form av en tomat för att mäta tiden. Sedan dess har namnet "tomat" bevarats för henne. Den här tekniken består av kontinuerligt arbete i 25 minuter utan att bli distraherad av något annat än den specifika uppsättning som ställts in för sig. Efter 25 minuter kan du ta en 5-minuters paus och sedan fortsätta arbetet.
Hur fungerar det?
Gör en plan för dagen för de viktigaste uppgifterna som omedelbart kräver din lösning. Välj den högsta prioriterade uppgiften från listan. Ta en timer och starta den i 25 minuter, och börja arbeta, absolut inte distraheras av någonting. När du hör timerns pip, kan du ta en kort paus. Starta sedan timern igen i 25 minuter och fortsätt arbeta med uppgiften. Efter fyra timer-signaler, det vill säga efter två timmar kan du ta en lång paus i 15-20 minuter.
Denna teknik gör att du helt kan koncentrera dig på uppgiften och inte bli distraherad av några saker, inte ens på ett tag. Det leder till koncentration och förbättrar uppmärksamheten. På dessa 25 minuters kontinuerligt arbete kommer du att göra mycket mer än en timmes arbete med ständig distraktion i timmar, på sociala nätverk, för samtal med kollegor.
"Tomat" -tekniken används i stor utsträckning i tidshantering och har etablerat sig som en absolut effektiv och effektiv teknik för att planera en arbetsprocess. Du kan tillämpa den här metoden inte bara på jobbet utan också i vardagen. Detta sparar din tid och gör att du kan arbeta mer effektivt och snabbt med uppgifter.