Graviditet är ett vackert skick och samtidigt spännande. Väntar på ett möte med ditt barn och det unika i varje ögonblick ger en kvinna speciell sensualitet och ömhet. Trots känslan av en semester har gravida kvinnor också sina egna problem, varför en kvinna lätt kan bli deprimerad.
Bruksanvisning
1
Det första och ibland det enda som överskuggar graviditet är toxikos. Vardags utmattande illamående kommer att deprimera någon. Tja, om detta tillstånd bara varar ett par veckor. Men toxikos är en lumvande sak, och kan plåga en kvinna fram till förlossningen, med liten paus. Ofta på grund av illamående och kräkningar kan en gravid kvinna inte bara inte leda sitt vanliga aktiva liv utan lyckas inte heller vila ordentligt.
2
Det är omöjligt att bli helt av med toxikos. Men att lätt lindra hans tillstånd under denna period är helt i kraft av varje gravid kvinna. Morgonsjukdom kan tämjas med kex och varmt te med citron. Det är bra att dricka det utan att gå ur sängen, så det är vettigt att ta hand om detta tidigt. Du kan hälla te i en termos och förvara det till exempel på ett nattduksbord så att det är till hands. Under dagen kan du dricka vatten med citron - detta hjälper också till att stoppa illamående. På grund av det faktum att under graviditet ändrar preferenser kan kräkningar utlöses av vad som helst. Efter en tid kan du vänja dig och justera.
3
Ett sådant känsligt problem som ofta urinering förekommer hos många gravida kvinnor och orsakar mycket besvär. Detta är särskilt karakteristiskt i första och sista trimestern. I början av graviditeten ökar livmodern. Och eftersom det är beläget i bäckenområdet just nu, berör dess förändringar först och främst urinblåsan. Den förstorade livmodern trycker på honom och därmed irriterar. För närvarande vill kvinnor ständigt använda toaletten. Endast gravida kvinnor vet hur giftigt detta är. I själva verket kan lusten att urinera hända i det mest inopportune ögonblicket.
4
Att ändra kroppsparametrar och stretching är en allvarlig anledning för många gravida kvinnor att bli deprimerade. När fostret växer ökar magen. Och om huden inte är tillräckligt elastisk, kommer inte sträckmärken att hålla dig vänta. De som aktivt deltar i idrott före graviditeten kanske inte har ett sådant problem. Men även om detta hände behöver du inte få panik. Om det försiktigt, med massagebehandlingar, gnuggar mandel- eller rosorolja, hjälper detta att göra sträckmärken osynliga och förhindra andras utseende.
5
Det kan också finnas bristningar på bröstet, eftersom det under graviditeten ökar i storleken. Och här kommer smör till undsättning. Det viktigaste är att inte vara lat och glöm inte att gnugga den dagligen.
6
Kramper i kalvarna tar inte bara emot depression, utan skrämmer helt enkelt. Detta förekommer oftast på natten och ger mycket smärta. Kramper kan bero på brist på kalcium och magnesium. En gravid kvinnas meny bör ha många produkter som innehåller kalcium, inte utan anledning läkare rekommenderar gravida kvinnor att luta sig på keso. Ost, nötter, torkade aprikoser, mjölk och grönsaker kommer att vara mer användbara än någonsin.
7
Halsbränna hos gravida kvinnor är ganska vanligt och överskuggas av det faktum att läkemedel inte ska tas under denna livstid. Detta kan påverka fostrets utveckling negativt. Mjölk och konstigt nog frön hjälper här. Dessa produkter, om än för en kort tid, men kommer att lindra förbränningen i magen.
8
Ett annat problem med gravida kvinnor är svullnad. På grund av hormonella förändringar i kroppen sväller armar, ben och till och med ansiktet. Inte alls, naturligtvis. Men de flesta gravida kvinnor har upplevt detta på egen hand. Med lätt ödem kan du göra ditt liv lättare med hjälp av ett kålblad som är skållet med kokande vatten. Det måste tillämpas på platsen för ödem. Du måste också rotera fötterna så ofta som möjligt. Om svullnad är svår bör du rådfråga din läkare.
9
Psyken hos en kvinna i en position är instabil. Och depression hos gravida kvinnor är vanligt förekommande. Särskilt om något går fel som vi skulle vilja. Det viktigaste att komma ihåg är att alla svårigheter i detta livsfas är motiverade. Trots allt kommer detta att resultera i ett efterlängtat möte med barnet och glädjen över moderskapet.