Tankar är en medvetenhetsström som strövar i huvudet ofta i strid med önskningarna. En person kan inte kontrollera allt han tänker på, eftersom tanken är snabbare än handling. Men som en cabman kan du lära dig att vägleda dem på rätt spår och dra i trånget i tid.
Bruksanvisning
1
Tanken är materiell. Tänker du på att inte vara för sent för ett viktigt möte? Var noga med att vara sen. Släng alla tankar ur huvudet med en partikel av "inte." Om du klättrar på en klippa och säger till dig själv: "Se inte ner", befaller du dig bokstavligen att titta där. Löfte om att inte längre falla i skuld fastställs av medvetandet som önskan att begära ett lån igen.
2
Så att tankar inte stör livet, försök göra dem till assistenter. Skynda dig för ett möte? Säg att du kommer i tid. Älskar extrem? Kommando: "Slå upp!" Tänk på pengar? Försäkra dig om att du har tillräckligt med pengar för att köpa allt du vill köpa. Byt ut varje negativ tanke med en positiv. Öva nu. Skriv på papperupplevelser som har varit spöklikt den senaste tiden. Tänk på vilka ord du kan ändra.
3
Läs orientalisk litteratur och öva yoga. Försök meditera. Om du inte är nära sådana saker, gör dig en vana att sitta i full tystnad dagligen i 15 minuter. Tiden på dagen för att genomföra denna övning spelar ingen roll. Stäng av telefonen, musik, stäng av datorn, stanna ensam i dessa 15 minuter. Först kommer det att vara svårt att bli helt av med tankar, men att göra detta, lyssna bara på tystnaden.
4
Förvara dagbok. Det är en underbar vana att befria huvudet från skadliga eller olämpliga upplevelser som svärmar i huvudet. Det är tillrådligt att anteckna på morgonen, skriva, inte riktigt tänka på den eventuella inkonsekvensen i texten. När allt kommer omkring så är detta hur du frigör medvetandet. Om något inte fungerar, låt inte "skadliga" tankar korrodera den inre kärnan. Kommunicera mer med optimister, bli ett exempel på en viljestark person.