Erfarenheten är märklig för människan, till och med, det verkar, för den mest likgiltiga och kallblodiga. Människor är oroliga för sina nära och kära, upprörd på grund av orättvisa, misslyckanden. Detta är förståeligt och naturligt. Men det finns människor i vilka denna kvalitet antar tydligt alltför stora former. Till exempel är de mycket oroliga för sina barn, kontrollerar varje steg de tar, även om de länge har vuxit, har de själva blivit föräldrar. Vid ögonen på en fattig gammal kvinna som frågar efter almisser eller en herrelös hund är de redo att brista i tårar, falla i en verklig depression. En sådan överdriven upplevelse skadar, gör det svårt att kommunicera med hushåll, kollegor.
Bruksanvisning
1
Överdriven erfarenhet är huvudsakligen inneboende i intryckliga människor med en ökad ansvarsfølelse. De behandlar sig med ökade krav och förväntar sig därför detsamma från andra. Det är outhärdligt för dem att se orättvisa, grymhet, likgiltighet, de plågas av en skuldkänsla att de lever relativt bra när det finns så mycket sorg runt. Därför oroar de sig själva och gör andra nervösa.
2
Allt behöver en mellanplan. Försök att övertyga dig själv med ett argument: ingen människa kan hållas ansvarig för alla världens synder. Du kan inte hjälpa alla gamla människor i nöd, mata alla hungriga barn, skydda alla hemlösa djur. Till och med det ädlaste kan inte förvandlas till en besatthet.
3
Oro för barn är den mest förståelige, naturliga saken. Varje normal förälder försöker instinktivt att skydda barnet från fara, hjälp, ge nödvändiga råd. Men återigen är allt bra i mått. Försök att förstå: en vuxen son eller dotter bör inte behandlas som en mindre indiskretion. Det är osannolikt att du vill att det ska vara smärtsamt att kommunicera med dig.
4
Beroliga dig själv med detta argument: dina mogna barn är smarta, förnuftiga människor, de är inte själva eller dina barnbarns fiender. De kommer själv att inse att du måste äta rätt, klä dig efter årstid, noga övervaka barnen, skydda deras hälsa och undvika onödig risk. I själva verket visar det sig att du tog upp sällsynta dårar.
5
Skapa ett självförslag. Upprepa dig själv så ofta som möjligt: "Eftersom jag är nervös, kan jag inte hitta en plats för mig själv, jag rycker mig själv och rycker andra, det gör mig bara värre." Och det är det verkligen.
6
Det gör inte ont att konsultera en kvalificerad endokrinolog för att kontrollera sköldkörteln. Faktum är att en sådan överdriven ångest, erfarenhet kan orsakas av en kränkning av hormonnivåerna. Gå undersökning, klara alla nödvändiga tester. Om det behövs kommer du att ordineras en behandlingskurs.