Det är mycket svårt att hitta ledig tid med dagens livliga takt. Men ibland vill du göra något annat än ditt direkta ansvar. Hur kan du få tid för dig själv om du ständigt blir pressad av arbete, hushållssysslor och andra aktiviteter som kräver din närvaro?
Bruksanvisning
1
Gör en daglig rutin. Det händer ofta att du inte verkar göra någonting, men all din fritid försvinner snabbt någonstans. Och du kan inte ens förstå - jag tittade på TV för länge, eller tillbringade ytterligare två timmar på Internet. För att lösa detta problem måste du göra en tydlig daglig rutin. Ju mer detaljerad det är, desto bättre. Naturligtvis måste du också känna till åtgärden - det är okej om du avslutar frukosten 4 minuter senare än planen. Men oförskämt att kränka den dagliga rutinen är inte värt det. Om du redan har tillåtit dig att sitta på Internet i en timme, sitta där i en timme, inte tre.
2
Uteslut alla skadliga aktiviteter från ditt schema om möjligt. En av de mest kända tidsätarna är TV: n. Om du har kabel-TV eller parabol kan du spendera timmar på att växla TV: n från kanal till kanal utan att behöva titta på något intressant. Om du är intresserad av någon film eller sportevenemang kan du skriva den i din dagliga rutin och titta på tv exakt så mycket som du planerat. En annan tid eater är Internet. De flesta har praktiskt taget ingen immunitet mot honom, och även om de går till affärsnätverket fastnar de ofta där på olika tidmordarsajter. De mest slående representanterna för webbplatser som äter våra värdefulla minuter är sociala nätverk. Du kan sitta där hela dagen utan att göra något speciellt. Så om du vill spara mer av din fritid, försök att utesluta från dina dagliga rutinbesök på sociala nätverk.
3
Delegera myndighet. Detta råd passar både för arbete och för fördelning av hushållsuppgifter. Gör bara på jobbet bara vad du ska göra eller bara det du gör bra. Hemma kan du också överlåta en del av affären till din make eller barn. För barn kommer detta att vara användbart i alla fall och det kommer inte att skada makarna att fördela hushållsansvaret rimligt mellan sig.