Laziness är en riktig sjukdom i vår tid. Men ska du alltid slåss mot henne? Det finns många orsaker till motviljan mot att arbeta, studera, göra hushållssysslor och ha kul.
Överarbetande och stress
Mycket ofta klagar människor som inte vet hur man slappnar av av latskap. När de blir ombedda att analysera sin dag är sådana människor förvånade över att de glömmer att avsätta tid för vila bland affärer och oro. De tar kroppens behov av lugn för lathet, och i stället för att låta sig slappna av plågas de av skuldkänslor och meningslöshet.
För att undvika överarbete måste du nödvändigtvis vänja dig med att allt arbete kräver en paus. Naturligtvis finns det en uppfattning om att den bästa vilan är en förändring av aktivitet, men denna regel fungerar inte alltid. Det är bättre att byta arbete vid datorn, inte med mopping, men med övningar för ögonen, en lätt uppvärmning och en kopp te vid fönstret. Och om semestern vanligtvis äger rum i landet, låt arbetet i trädgården ge plats för promenader i skogen och se vackra landskap.
förhalning
Ett annat vanligt problem är förhalning. Hur skiljer det sig från lathet? Enkelt uttryckt är lathet en ovilja att göra någonting. Procrastination, å andra sidan, avskaffar ständigt en viktig fråga under olika förevändningar. Ett exempel är den välkända situationen när en man inte kan hänga en hylla på ett helt år, eftersom han inte har tid för detta, och hans fru fortfarande inte kan komma till gymmet på grund av att det inte finns tid. Anledningen till detta beteende är inte alls latskap utan rädsla för kritik, fördömelse och misslyckande. Oftast händer detta på grund av att en person saknar motivation och självförtroende.
För att övervinna detta villkor är det nödvändigt att analysera uppgifterna. Att förbereda sig för en session är mycket lättare när eleven personligen är intresserad av kvaliteten på sin kunskap och inte gör det av rädsla för föräldrar och lärare. Och när man uppfyller andras önskemål är det bättre att tänka på den glädje och tacksamhet som nära och kära kommer att uppleva.
Hur man hanterar latskap
När en uppgift verkar för energikrävande och svår att utföra är det svårt att hitta styrkan i dig själv för att börja implementeringen. Det blir mycket lättare att ta det första steget om du delar upp en stor del i delar och tar pauser när de är klar. Om du till exempel stannar i 15 minuter i slutet av varje timmars arbete kan du upprätthålla effektivitet och entusiasm fram till slutet av dagen.