En kris kallas en kraftig försämring av situationen. Om du är förvirrad i ditt eget liv eller är orolig för bristen på materiella medel är det viktigt att korrekt bedöma situationen, tro att efter detta avgörande ögonblick kan saker gå ännu bättre än tidigare och hitta den moraliska och fysiska styrkan i dig själv att agera.
Personlighetskris
En korrekt bedömning av situationen hjälper dig att överleva personlighetskrisen. När en person inte är allvarligt nöjd med något i en livssfär, kan det tyckas att saker och ting är otillfredsställande i andra ögonblick. Men detta är inte nödvändigtvis fallet. Först och främst, genomföra en slags översyn av situationen i dina frågor. Du kan göra detta med en penna och en anteckningsbok och fånga information. Gå igenom alla aspekter: hälsa, familj, arbete, vänner, hobbyer, kärlek, ekonomisk situation och andra frågor som är viktiga för dig.
Först och främst är det viktigt för dig att se vad du behöver arbeta med i ditt liv. För det andra kommer sådana listor att hjälpa dig att förstå att inte allt är ledsen som det verkar vid första anblicken.
Försök att vara objektiv och dramatisera inte situationen.
När du har identifierat det underliggande problemet blir det lättare för dig att komma ur livets omgivning. Gör en tydlig handlingsplan för hur du åtgärdar denna situation. Till exempel, när ett oälskat jobb deprimerar dig, måste du utveckla steg för att hitta ett nytt.
Beroende på vad du för närvarande saknar i livet, sätt dig själv mål och bestäm din motivation. Kom ihåg att det under en svår tid är särskilt viktigt för dig att vara en stark person. Låt inte dig sjunka. Om du är mycket orolig för situationen, ställ in en tidsfrist för dig när du slutar göra det. Läs motiverande litteratur, titta på positiva filmer och se till att gå mot ditt mål dag efter dag.