Kritik kan vara annorlunda och kan manifestera sig i olika former. Det kan vara stötande, eller det kan uttryckas i en känslig och slöja form. Missnöje, klagomål, kommentarer, anklagelser - allt detta är kritik. Ibland hjälper det att förbättra, men ibland kan det orsaka komplex. Så att det andra inte händer, måste du lära dig att korrekt acceptera kritik.
Bruksanvisning
1
Bli inte kränkt av kritik, i vilken form det än låter. För närvarande, försök att befria dig från alla känslor och känslor, koncentrera all din uppmärksamhet på orden och inte på hur de uttalas. Det är tydligt att detta är svårt att göra och man vill vara oförskämd mot en person som svar, särskilt om det inte finns några förutsättningar för kritik. Men förmågan att abstrahera från känslor kan mycket hjälpa dig inte bara i sådana situationer. Dessutom kan du även i den mest okonstruktiva kritiken hitta något användbart för dig själv, men för detta måste du lära dig att höra vad de säger till dig.
2
Om kritiken är motiverad, och du själv förstår att du är skyldig, måste du erkänna dina misstag, korrigera dem och fortsätta att förhindra deras upprepning. Till exempel, om du ofta är sen och kommenterar det här är det uppenbart att du på något sätt måste rätta till situationen. Lämna hemmet förr än vanligt, försök att ändra din rutt osv. Du kommer själv att vara nöjd när mängden kritik minskar. Den korrekta uppfattningen av kritiska uttalanden och dina ytterligare åtgärder som syftar till att korrigera dina misstag och brister gör att du kan förbättra dig själv, växa i dina personliga och ibland professionella planer.
3
Om du inte förstår vad de kritiserar dig för bör du inte genast börja skrika och vinka med armarna. Det är bättre att klargöra vad din motståndare menar, låt honom konkretisera sin kritik. Till exempel i en familj kan man ofta höra anklagelser från en av partnerna om att den andra ägnar lite uppmärksamhet åt honom. Men för alla är begreppet uppmärksamhet och hur det ska manifesteras annorlunda, så i denna situation, försök att lägga allt på hyllorna: i vad specifikt en person saknar uppmärksamhet, hur skulle han vilja få det.
4
Titta på situationen från andra sidan, särskilt när det verkar som om kritiken inte är motiverad. Om de kritiserar ditt arbete kan du försöka utvärdera det objektivt. Kanske finns det verkligen några brister som du helt enkelt inte märkte i värmen på din arbetsaktivitet, och nu kan du fixa dem. Detsamma gäller för familjerelationer. Det var en viss gräl mellan dig och din make, titta på ämnet för din stridighet från sidan. Kanske uppstod en gräl från början, men om inte, är det värt att försöka rätta till situationen.
Relaterad artikel
Hur man behandlar orättvis kritik