Självkänsla är nära besläktad med en känsla av självvärde. En person som har en stark och utvecklad självkänsla, lättare rör sig genom livet, lättare att uppnå mål. Han är mer framgångsrik, det finns inga konflikter i honom. Hur kan du försöka utveckla detta drag?
Introspektion. Varje person, som är unik och begåvad av naturen, är värdig personlig respekt och erkännande från utsidan. Detta måste alltid komma ihåg, det är alltid nödvändigt att känna. För att öka självkänslan måste du arbeta med dig själv. Analysera ditt interna tillstånd, hitta orsakerna till att vänner med dig själv inte fungerar. Långsam och regelbunden självanalys hjälper också till att tydligare identifiera de orsaker som kan påverka självkänslan positivt.
Självkärlek. Många människor i den moderna världen är benägna att konflikter med sig själva. En person kanske inte är nöjd med sitt utseende, en annan tror att han inte är tillräckligt bra i vissa företag och inte har tillräckligt med talang / förmågor och så vidare. Utan självkärlek, utan självacceptans, är det omöjligt att uppnå önskad nivå av självkänsla, att utveckla självvärde. Det är viktigt att komma ihåg att om det inte finns någon självrespekt, så kommer andra att vara avvisande.
Sluta koppla självkänsla till yttre åsikter. Tendensen att bero på andra människors åsikter i det moderna samhället är mycket stark. Men just en sådan vana kan döda alla interna positiva känslor. Vi måste lära oss att inte ta för mycket på andras uttalanden utanför kritik. Det är viktigt att förstå att det är omöjligt att behaga alla att människor har olika smaker och åsikter. Självkänsla bör inte drabbas bara för att någon slumpmässig förbipasserande inte gillade något i utseendet på en annan person.
Utveckla en vana att berömma dig själv. Beröm är ett stort incitament för självkänsla. Det är nödvändigt att berömma dig själv för allt, även de små sakerna. Det är nödvändigt att överge ständig självkritik, från att förödmjuka sig själv, från att minska ens förmågor och prestationer.
Lär dig att förlåta. Det är viktigt att utveckla förmågan att inte bara förlåta andra, utan också förlåta sig själv. Det senare kan vara en mycket komplex handling, men det är nödvändigt. Det bör förstås att någon person inte är en maskin, han kan göra misstag, han kanske inte lyckas på något livsområde. Skyll inte på dig förgäves för det som inte fungerade. Att bli av med skam och skuld inför sig själv är ett allvarligt steg mot att stärka självförtroendet.
Läser psykologisk och motiverande litteratur. Sträva efter att utvecklas, begräns inte dig själv till att bara studera relevanta resurser på Internet. Det kommer att vara användbart att läsa böcker som syftar till att utveckla positiva egenskaper, inklusive självkänsla. Dessutom kan sådan litteratur hjälpa till att titta på livet från en annan vinkel, ge motivation och inspiration till förändring och handling.