I livet stöter vi ofta på situationer där vi behöver göra något, men … det är skrämmande. Så hur kan du bli djärvare och sluta skjuta upp några saker för senare?
Detta är hela mänsklig natur - att så långt som möjligt skjuta upp ett obehagligt val för oss. Tyvärr ökar väntetaktiken bara vår rädsla. Allt har ett pris. Varje gång vi gör en viktig konversation gör vi det mer och mer skrämmande för vår fantasi på grund av att vi också har mer tid för spänning. Så vissa fobier bildas. I slutändan faller alla dessa uppskjutna affärssnöbollar på viktiga områden i våra liv, till exempel relationer eller karriärer. Dessutom leder med tiden en sådan vana att vandra bort till en minskning av stressmotstånd, som exakt bildas genom att övervinna sådana små livsutmaningar.
Allt vi behöver är att utveckla en slags impuls som får oss att omedelbart rusa in i poolen med våra huvuden och omedelbart lösa en obehaglig fråga. Så huvuduppgiften är att maximera riskerna för handling och minimera den genom rädsla.
1. Långa tankar - Det första steget att spruta
Det värsta i denna situation är att vägras. Men faktum är att mod och beslutsamhet också har ett utgångsdatum. Så om du bestämmer dig för en seriös konversation, till exempel, bara prata. Du behöver inte vänta på rätt ögonblick, gör det nu.
2. Fokusera på att övervinna dig själv
Bestäm först om innehållet i konversationen och om resultatet som du vill komma till på lång sikt. Därefter bestämmer du vilken första fras du säger. Många människor i veckor kan helt enkelt inte välja att starta en konversation. Det svåraste är att komma igång. Vidare blir det lättare.
3. Gör detta i en mindre skrämmande miljö.
Om du till exempel har liten erfarenhet av offentligt talande och har ett stort tal framför en publik, träna i en mindre formell miljö. Prata med en slumpmässig förbipasserande och fråga honom vägen. Upprepa detta flera gånger. Försök läsa ett utdrag ur ditt favoritarbete framför dina läxor. Lägg märke till deras intresse, du kommer snart att vilja lägga till uttrycksfullhet och känslomässighet. Du måste vänja dig med att människor lyssnar på dig och interagerar med dig. Efter det kommer du på scenen som en man som vet hur man ska uppmärksamma publiken.
4. Tänk på konsekvenserna.
Om det positiva, naturligtvis. Tänk på vilken typ av frihet du äntligen känner när du har ett obehagligt företag. Det är som tentor: när en gång har gått, och sedan ligger hela sommaren framåt.
5. Tänk på utsikterna
Detta gäller särskilt för avsked med något gammalt. Till exempel kan det vara svårt för dig att avsluta en relation som fortsätter helt enkelt av tröghet. Ja, förändring förbrukar mycket interna resurser, men ändå ger de efterlängtad frihet och lättnad.
6. Ställ in tidsfristen
Ett viktigt samtal bör vara som att gå till läkaren: exakt utnämnd och absolut oundviklig. Det specifika datumet för din konversation gör att du äntligen bestämmer om det.