Om det verkar för dig att livet är helt mörkt, lumen inte syns, är det dags att ändra något. Det är dags att vidta åtgärder för att verkligheten ska förändras dramatiskt. När allt kommer omkring skapades människan för lycka.
Bruksanvisning
1
Kom ihåg att när du var barn verkade hela världen vacker. Gå tillbaka till dina barndomsminnen i din barndom, och återigen kan du känna livets glädje, känna hur livet spelar med färgglada färger, verkligheten ger värme och komfort.
2
Ta hänsyn till att varje barn föds i glädje. När du är född hade du inte de problem och bekymmer du ser idag. Med livets gång har du glömt hur du kan hitta glädje i varje ögonblick och släppa källan till lycka från sikte. Du har förändrats, världen har förblivit densamma, eller hur?
3
Tro mig, du föddes inte för att drabbas och lida, ditt uppdrag är att vara lycklig. Men om du ständigt vill uppleva negativa känslor och leva i okunnighet, kan du fortsätta i samma anda. I alla fall är valet ditt. Om du fortfarande har en önskan att känna dig lycklig, vidta åtgärder.
4
För att komma igång, försök bara titta på dig själv. Titta på vilka känslor och känslor du upplever när du äter, pratar i telefon, äter i en bil, förhandlar, tittar på TV eller ligger i badet. Försök att inte anstränga dig, men helt enkelt notera ditt tillstånd till dig själv, till exempel "Jag är glad nu" eller "nu känner jag någon slags avlägsen sorg."
5
Snart kommer du att inse att livet runt dig är fylld med mycket intressanta saker: olika känslor, känslor, känslor, nyanser av känslor. Oroa dig inte för vilken typ av känslor, bra eller dålig, se bara på vad som händer.
6
Kom ihåg att den verkliga källan till lycka finns i dig. Kör inte någonstans, åk eller flyg för att hitta honom. Det räcker bara med att stänga ögonen, ta en full frisk luftkälla och mentalt från ett rent hjärta önskar alla människor verklig lycka.
Användbara råd
Om du känner dig irriterad, titta på honom. Samtidigt ska du inte samla negativa känslor i dig själv. Sedan, när de rivs ut, kan du uttrycka dem, till exempel genom att spela boll med en arbetskollega, boxa ett päron eller ropa i skogen, där ingen kommer att höra dig. Sluta inte märka till dig själv vad du känner i varje nytt ögonblick.
Om du är ledsen, hjälp någon som är ännu värre än dig. Mata det hungriga barnet från gatan, skicka paketet till barnhemmet, server tiggaren. Du kan bara ge glädje till någon. Människor som du kommer att ge glädje kommer att släppa ut lycka till universum, du kommer definitivt att känna dem och du kommer att bli glad.