I livet finns det "vita" och "svarta" ränder. Allt är bra idag, men allt kan hända imorgon. Man måste vara beredd på alla ödlighets omväxlingar. Skälen till att den "svarta" remsan började i livet kan vara externa och interna. När en kris kommer in i en persons liv, måste man bekämpa den. Men hur gör man det?
Bruksanvisning
1
Vanligtvis är externa orsaker välkända av människan. När något strider mot planerna för framtiden är det mycket märkbart. Sådana skäl kan vara olika. Enkla alternativ - huset stängde av elen när du arbetade vid datorn, du är sen på jobbet på grund av trafikstockningar på stadens gator. Allvarliga alternativ är vanligtvis förknippade med förlust av arbete, tak över huvudet eller en älskad.
2
De interna orsakerna till krisen uttrycks av rädsla, missnöje, ansamling i en person fram till en viss tid.
3
Ljuskriser orsakas vanligtvis av yttre orsaker och löses ganska enkelt. Du kan till exempel tappa situationen i ditt sinne, komma ihåg den tid då du upplevde en ännu svårare kris, försök att lugna dig själv på detta. Om du hade bråttom att träffas, men något fortfarande störde dig, låt inte larmet. Tänk, kanske nya möjligheter kommer att öppnas inför dig.
4
Ha alltid minst ett par fallbackalternativ om något bryter dina planer. Ett tufft och okomplicerat livsschema bidrar inte till studiet av livet och njutningen av varje levad dag.
5
Svårare kriser orsakade av yttre orsaker är svårare att övervinna. När en persons planer förändras radikalt till det värre förstör det hans liv och demoraliseras. Ibland räcker det att anpassa planer för framtiden, även om de på allvar har förändrats. Men detta är inte alltid möjligt. Om en händelse påverkar de grundläggande värdena i mänskligt liv är krisen orsakad av den extremt svår att övervinna utan hjälp utanför.
6
Vissa livsvärden är för bräckliga för att ge dem ett heligt värde. Till exempel är jobbförlust inte en orsak till depression. Förbättra dig själv, lära dig nya färdigheter, då kommer det inte att vara ett problem för dig att förlora ditt jobb. Och om en händelse (till exempel en nära älskadas död) berövar en person förmågan att njuta av livet, måste han ta till hjälp av vänner och bekanta som hjälper till att överleva förlusten.
7
Inget mindre smärtsamt kan vara interna kriser. Sådana kriser liknar sjukdom. Det bästa sättet att hantera dem är förebyggande. Så vid ekonomiska problem, ha lite pengar med dig. Var medveten om allt du gör så att du inte oroar dig för dina felaktigheter och inte kastar dig in i en onödig kris. Delta i arbete eller kompletterande aktiviteter som får dig att förstå att du hjälper människor. Om du sedan sopas av en "svart" rad, kommer du att veta att du redan har lyckats ge andra människor glädje och stor nytta. Och i det här fallet kommer en del av din planerade framtid säkert att gå i uppfyllelse.