Relationer - en komplicerad sak, i alla fall. Oavsett parternas kön och ålder. När alla runt är glada att älska, vara vänner, är respekt och stöd enkelt. Hur mycket svårare är det att upprätthålla goda känslor när ilska, besvikelse, förargelse ständigt klättrar i förgrunden
Men i det här fallet finns det ett sparande verktyg - en kompromiss. Det är sant att allt är inte så enkelt som det kan verka vid första anblicken. En kompromiss kan inte nås utan en mycket viktig färdighet. Förmåga att förhandla. Så hur väljer man rätt ord i en viss situation?
Bruksanvisning
1
Först måste du förstå för vem eller varför dessa ord är "nödvändiga." Det slutliga målet definieras: en kompromiss. Det vill säga en fullständig och ömsesidig förståelse av varandras känslor och behov är nödvändig för att tillfredsställa den senare så fullt som möjligt. I detta avseende uppstår följande viktiga fråga: hur man förstår känslorna och behoven hos en annan person?
2
Det finns en ganska enkel och samtidigt otroligt effektiv metod: aktivt lyssnande. Din kränkta och upprörda motståndare själv kommer att berätta allt om du inte bara nickar huvudet och tyst tittar in i hans ögon, utan aktivt deltar i hans berättelse. Du måste göra det klart att du förstår vad han talar om, inte skylla honom utan snarare stödja honom. Hur gör jag det? Mycket enkelt - uttrycka sin lugna, jämna ton. Detta måste göras endast i korta enkla meningar och endast i bekräftande form och endast i hans egna ord. Till exempel:
Situation: du kommer hem från jobbet, och makan ser inte på dig, är fokuserad, tänker på något, lyssnar inte på dig, ja eller svarar inte på frågor, undviker ditt företag.
Lösning: det är nödvändigt att närma sig, sitta bredvid den, ta vid handen (taktil kontakt förbättrar vanligtvis effekten) och säger med en jämn lugn röst: "Du är arg på mig."
Till vilket till exempel ett sådant svar kan följa: "Men vad var det svårt att sortera strumporna i par igår?"
Du (alla i samma släta, självsäkra, lugna ton, alltid bekräftande, som om du specificerar): "Du är arg på mig för att jag inte har tagit isär strumporna i par igår"
Han: "Jag har letat efter parrum hela morgonen idag;
Du (fortfarande lugnt och bekräftande): "Du är kränkt att du inte hittade ett par strumpor och att du var tvungen att bära olika"
Han: "Inte bara sprang chefen, han såg också dessa strumpor och låt oss lura
.3
Det är det verkliga skälet! Poängen, visar det sig, är inte i dig, och inte ens i strumpor, utan i boss-tyrannen. Ytterligare kompromisser är mycket lättare att hitta. En viktig "men": du måste berätta för dig själv om dina känslor. När det gäller den här situationen: du måste berätta för din man att du var upprörd över att han inte pratade med dig, att du var orolig för hans välmående och sinnestillstånd. Din motståndare måste också förstå dina känslor. Hoppas inte att han själv kommer att gissa. Bättre att agera säkert. Och kom ihåg, vem som äger informationen, som äger situationen.