Optimister lever ett ljust och fullt liv, deras förmåga att se det goda i allt hjälper till att hantera eventuella problem. Men sådana åsikter är inte medfödda, de bildas i livsprocessen, vilket innebär att de kan läras.
Bruksanvisning
1
Varje situation är en gåva. Det kan verka fruktansvärt eller vackert, men det innehåller verkligen en slags lektion för en person. Allt i denna värld skapas för utveckling, och alla omständigheter hjälper individen att förbättra sig. Och om du börjar observera vad som händer, lära dig att se de djupaste sakerna kommer livet att förändras. Analysera vad som händer, tänk på vad det lär? Vad kan man lära sig av de befintliga problemen? Och glädjas över att allt detta hjälper dig att lära, vilket innebär att du blir klokare.
2
Alla omständigheter har dualitet. De kan uppfattas som negativa, men kan betraktas närmare, och du måste upptäcka något vackert. Till exempel är uppsägning från arbetet en förlust av intäkter och stabilitet, men å andra sidan är det en chans att förbättra ditt liv, hitta en mer värdig plats och bli realiserad i ett nytt företag och team. Om du ser möjligheter, inte begränsningar, verkar alla händelser inte så skrämmande.
3
Det bästa kan ses hos människor, kommunicera med en person, försöka hitta de trevligaste funktionerna i honom. Ibland kan även den som verkar negativ ha skryta med uppriktighet, ärlighet och en tydlig ståndpunkt. Varje person består av olika egenskaper, det finns inte bara positiva eller endast negativa personligheter, och attityden beror ofta på synvinkeln. Titta närmare, utvärdera den här individen, inte bara inom ramen för din interaktion. Tänk på vilken typ av familj han är, med vänner, med nära och kära? Hitta i det trevligt och bra, och glöm aldrig att det är i det.
4
Börja med att hälsa dig själv och världen runt dig varje dag. Lär dig hur du komplimanger din omgivning. Säg bara hej till solen, le mot träden utanför fönstret, kram personen bredvid dig. En positiv attityd på morgonen hjälper till att se det bästa i allt. Till och med reflektionen i spegeln måste blinkas för att jubla upp.
5
För att lära dig en positiv syn på saker kan du utföra en enkel övning. Du måste säga bara några fraser, som består av två delar. Först: Jag älskar det, och för det andra: varför jag känner denna känsla. På morgonen ser denna övning så ut:
"Jag älskar den här dagen eftersom solen skiner utanför."
- Jag älskar denna dag för det började med en kopp kaffe.
På eftermiddagen kan detta göras med en anställd: Jag älskar min kollega eftersom han är välbevandrad i fotboll. Du kan tänka på hundratals sådana alternativ, och detta hjälper till att förbättra ditt humör. Men för att detta ska fungera, skapa 5-7 uttalanden för varje ämne.