Vi är vana vid att vi gillar goda känslor och dåliga som är obehagliga. Faktum är att den korrekta uppdelningen av känslor till gott och dåligt baseras på hur mycket de anpassar en person till verkligheten, hur mycket de hjälper honom att leva.
Psykologer identifierar minst fyra känslor som inte kan elimineras, eftersom de gynnar vår kropp och psyke. Vissa av dem kan överraska dig.
kärlek
Kärlek anses med rätta vara alla sinnes drottning. Det är kärlek som förvandlar vår existens till verkliga livet. Hon personifierar rörelsen framåt, önskan, själens flykt.
Det är svårt att föreställa sig en person som skulle vilja bli av med en känsla av kärlek. Men detta händer överallt. Bristen på ömsesidighet eller oförmågan att vara med en person - och vi strävar efter att ta bort honom från våra liv med all vår styrka. Omständigheter tvingar oss att arbeta ”i fel” jobb - vi försöker att inte komma ihåg vår dröm. Och det finns många sådana exempel. Men om du försöker bli av med känslan av kärlek, kommer det att leda till en gradvis domning och blekning som motsatsen till liv och välstånd.
rädsla
Rädsla "presenteras" för oss genom en känsla av självbevarande. Det är inte svårt att föreställa sig vad som skulle hända med mänskligheten om människor av naturen inte visste rädsla. Rädsla skyddar oss från verklig fara, gör det tydligt att vi måste räddas.
Förbudet mot rädsla leder oss till ångest. Till skillnad från situationell och berättigad rädsla, som "utbränns", om ångesten får fritt tyg, är ångesten mycket djupare. Ofta är det i form av en kronisk förväntan på upplevelsen av skräck, oavsett om du verkligen kan bli hotad eller inte. I särskilt svåra situationer är förekomsten av generaliserad ångest störning möjlig när en person är i ett konstant tillstånd av spänning och mobilisering. Samtidigt förstår han själv att det inte finns något farligt runt, men att han inte längre kan hantera ångest.
vrede
Ilska hjälper oss att försvara våra gränser. Han är som en sensor som ger en signal när någon har invaderat vårt territorium. Om en främling försöker ta handen, bör din första reaktion idealiskt vara en blixt av ilska och ett försök att dra sig loss. Om din vän tar dina saker utan att fråga, kommer du också att bli arg och först då kommer du att förstå situationen. Detta är en normal reaktion.
Om ilska undertrycks och man inte lär sig att tillräckligt försvara ens gränser leder detta gradvis till en känsla av ilska. Du är inte arg för någon särskild kränkning av dina gränser, men förväntar dig alltid ett trick från alla, du är redo att försvara dig och till och med attackera i förväg.
sorg
Tristhet är en känsla som gör att vi kan leva och acceptera de förluster som alla i livet säkert har. Med hjälp av sorg har vi möjlighet att avvärja det som var kärt för oss och fortsätta att leva vidare.
Om du förbjuder dig att vara ledsen kommer hon att ersättas av längtan. Och problemet med längtan är att det är adresslöst. Om vi är ledsna över något eller om någon, vi har något att komma ihåg, var vi ska rikta vår energi, hur vi ska leva detta tillstånd, så längtar vi bara "till tomrummet." Detta är ett utmattande tillstånd, som ofta är mycket svårt att göra. Längtan kan leda oss i två riktningar: antingen depression, eller tankelös, och ibland frodig aktivitet.
För att förstå och bestämma om vi lever våra känslor på rätt sätt är det värt att lyssna på oss själva. Några av de förbjudna känslorna kommer att återspeglas i ditt liv med obehag eller lidande. Om du i stort sett upplever glädje och tillfredsställelse från livet, går du i rätt riktning.