Idag erbjuder ett stort antal esoteriska och yogacenter meditation med hjälp av en gong eller sjungande skålar. Det antas att gongmeditation är överlägsen i styrka för människors exponering för meditation med sjungande skålar. Även om både den ena och den andra övningen har sina beundrare och följare.
Vissa psykologer rekommenderar att deras kunder deltar i sådana praxis för att lära sig att slappna av, minska effekterna av stress, ordna tankar och bara ha en god vila, kasta in i världen av fantastiska ljud av gonger eller sjunga skålar.
Vilken effekt har gonger och sjungande skålar på en person
Ljudvågor eller övertoner verkar på hörselanalysatorns avdelningar. Efter att ha gått igenom dem påverkar ljudet direkt sinnet och psyken. Samtidigt börjar sunda illusioner uppstå hos en person. Han kan helt fördjupa sig i ”en annan verklighet”, glömma bort allt i världen och stoppa den oändliga strömmen av tankar som hindrar honom från att koppla av i vardagen.
Påverkan sker med hjälp av ett speciellt ljudfält som skapats under övningen och dess vibrationer. Med dessa vibrationer börjar kroppen och musklerna gradvis slappna av. Vid någon tidpunkt kan en person till och med känna sig flyta i rymden.
Båda effekterna fördjupar en person i en slags trans som kan ha en helande effekt på hela organismen. I själva verket har praxis som använder en gong eller sjungande skålar en helande effekt inte bara på den andliga utan också på den fysiska nivån.
Vetenskaplig forskning
Idag bygger mästare som utför sådana meditativa praxis oftast på esoterisk kunskap. Vetenskaplig forskning i vårt land har ännu inte genomförts, även om de var i europeiska länder och i Amerika.
Det finns bevis för att gonger och sjungande skålar verkar direkt på hjärnan och dess aktivitet. Genom att använda ljudet från en gong eller sjungande skålar förbättrades blodcirkulationen, cellens andning och patienternas allmänna tillstånd. Alla studier utfördes av entusiaster, och baserat på de uppgifter som erhölls var det omöjligt att dra en strikt underbyggd vetenskaplig slutsats. Därför är det för tidigt att säga att det finns tillförlitliga vetenskapliga data om effekten av gongljud och sjungskålar på en person.
Trots detta talar människor som upprepade gånger deltar i övertonsmeditation om att förbättra det totala välbefinnandet och bli av med ett antal psykologiska och fysiska problem.
Gong eller sjungande skålar
Det antas att ljudfältet i en gong är mycket kraftfullare än att sjunga skålar, och att öva med att använda gong är mer effektivt. Som jämförelse kan vi säga att styrkan hos ljudfältet skapat med en gong är ungefär lika i styrka som de tio sjungande skålarna som låter i olika tangenter. I själva verket kombinerar gongen omedelbart flera ljud, i motsats till sångskålen.
Effekten av meditation beror direkt på kvaliteten på de verktyg som används och direkt av befälhavaren som utför praktiken. Men personen själv, som bestämde sig för att prova en sådan ljudmeditation, måste vara redo att arbeta och medvetet närma sig valet. Om en person i hjärtat inte tror att han genom praxis kommer att kunna slappna av, lita på mästaren, fördjupa sig i meditation eller kategoriskt inte acceptera sådana metoder, kommer effekten antingen inte att vara alls, eller så är den obetydlig.