Håll dig lugn i svåra situationer och ha tålamod med andra - det verkar som en av de mest nödvändiga egenskaperna för en person som vill känna sig bekväm i samhället. Men inte alla lyckas behärska dem. Men att bli mer tålamod är mycket möjligt om du arbetar med dig själv.
Du kommer att behöva
- - stickor, virknålar, trådar för stickning,
- - en uppsättning för korsstygn,
- - grönt te.
Bruksanvisning
1
Börja med att observera dig själv från sidan. Låt oss analysera dina ord och handlingar. Det första steget mot framgång är att acceptera problemet. Om du har förstått att du verkligen behöver utbilda ditt tålamod, tänk på att du är på rätt väg.
2
Arbeta med dig själv hela tiden. Om du inte gillar det faktum att du snabbt överger ett företag utan att slutföra det, eftersom du inte hade tålamod, tvinga dig själv att återvända till det och få det till sin logiska slutsats. Hitta dig själv något som du vill, vilket kräver tid och fysiska kostnader. Försök till exempel korsstygn, virkning eller stickning. För att brodera en bild eller binda även det enklaste, krävs uthållighet och tålamod. Och dessa klasser utvecklar honom väl.
3
Försök att utesluta de stunder som gör dig galen. Om du till exempel inte gillar att hemmagjorda människor inte vrider röret med tandkräm, köp en där locket inte lossnar utan öppnar. Gör samma sak med andra liknande punkter. Frånvaron av irriterande medel kommer också att ha en gynnsam effekt på ditt tålamod.
4
Ställ in reglerna. Denna metod hjälper dig att inte tappa humöret medan du kommunicerar med barn. Föräldraskap skakar ofta en vuxens tålamod, eftersom det inte är så lätt att övertyga ett barn att göra vad du vill av honom. Det är dåligt om det slutar med skrik och gräl, och det är dåligt för både dig och barnet. Ställ in en kod med namnet "Räkna till tre" eller "Sista varning." Med denna begränsning, kommer du att meddela barnet att när den frasen låter, är det verkligen bättre att hålla med dig, och du kommer inte att förlora humöret i förväg, veta att den magiska frasen ännu inte har uttalats.
5
Titta på din diet. Ja, din kropp reagerar annorlunda på de livsmedel du mättar den med. Till exempel, kaffe, choklad och svart te väcker kroppen och bidrar absolut inte till utvecklingen av tålamod. Försök att dricka grönt te eller myntte oftare, det har en lugnande effekt. Självkontroll och flit kan mycket väl göra dig mer tålamod, det viktigaste är att du själv vill förändras.