Att förlora en nära och kära är en stor sorg och ett svårt test. Förhoppningen att döden handlar om andra är illusoriskt. Det fruktansvärda hände - broren dog. Och du frågar dig själv ständigt hur du kan leva vidare.
Känslor och känslor
En nära älskadas död är en av de största psykologiska skadorna. När en bror dör handlar alla tankar, känslor bara om honom. Det finns en svärm av frågor i mitt huvud: varför exakt? För vad? Var det möjligt att rädda honom? Vem har skylden? Hur man lever på? Du känner smärtan av förlust nästan fysiskt. Du kanske till och med tror att din bror är här någonstans, nu kommer han att komma upp, krama, och allt kommer att bli bara en fruktansvärd dröm. Hur kan man överleva denna svåra tid?
Steg för att uppleva sorg eller vad händer med dig?
Det första steget börjar när du lär dig om en brors död. Det här är en chock. En känsla av orealitet vad som händer. Du tror inte att detta har hänt. Alla känslor, känslor fryser, ett tillstånd av domningar visas. Det första steget av sorg kan pågå i upp till en vecka, och ofta kan en person inte ens gråta - det finns chock och tomhet inuti. Andra kan ta detta tillstånd för själviskhet och kallhet, men faktiskt, ju längre som domningen är längre, desto större är sorgen.
Det andra steget är ilska och förbittring. Under detta skede uppstår många frågor om vem som är skylden och om det var möjligt att göra något. En person kan redan gråta - och sörjer inte bara den avlidna broren. En avliden älskad berättar som sagt att vi också kan dö.
Den tredje etappen är skedet. Obsessiva tankar som snurrar i mitt huvud, "Tänk om
"En man är besatt av obsessiva tankar om att han inte gjorde något, sa inte något, inte gillade det. Kanske till och med överlevandens skuld. Bilden av den avlidna bror är idealiserad, det verkar nästan heligt.
Etapp av akut sorg. Detta är toppen av hjärta. Denna period kan pågå upp till två till tre månader. Det återspeglas också fysiskt: aptitlöshet, trötthet, täthet i bröstet, klump i halsen, sömnstörningar. Just nu är personen separerad från den avlidna släktingen genom smärta.
Fas av antagande. Oavsett hur allvarlig smärtan, men förr eller senare avtar den, och sedan börjar stadiet för acceptans av döden. Denna period tar vanligtvis upp till ett år, och sedan tar livet långsamt sin avgift.