Oändligt arbete, arbetsdagar, familjelidelser … Mindre och mindre tid återstår för lite små trevliga saker, för sig själv. Paradoxalt som det kan låta måste man lära sig berömma sig själv. För i de flesta fall berömmer du inte dig själv - ingen kommer att berömma.
Bruksanvisning
1
När du ska jobba eller studera på morgonen, le åt dig själv i spegeln igen, så mycket att din mun blir sjuk, från öra till öra. När du ler blir livet mycket roligare och därför börjar du tänka mycket bättre på dig själv. I slutändan, vad kan du göra så fruktansvärt att du igen fick börja lära dig att berömma dig själv?
2
Varje dag, även i små saker, hittar du något du kan berömma dig själv för. Har du tvättat diskarna? Beröm. Har du lagat en måltid? Beröm. Kom du ur sängen? Beröm. Gör det högt, studsande, viftande med armarna - i alla fall så att det är kul. Mot bakgrund av dina mikroskopiska framsteg börjar snart större framsteg komma fram, vilket redan kan ses med blotta ögat.
3
Försök att "ställa in" andra människor till önskad våg. Låt dem inte hitta fel med dig för ingenting! Om någon säger dåliga saker om dig, anklagar dig för bristen eller överskottet av någon yttre tecken eller karaktärskvalitet, översätt mentalt alla hans ord till den andra polen. Anta att du fick höra att du är ful. Du upprepar genast samma ord, bara utan "inte" -partikeln - omedelbart, omedelbart, med en vasshet. Håll din självkänsla i hårda tyglar och låt den inte falla.
4
Försök och verkligen göra goda gärningar, arbeta hårdare, engagera dig i självutveckling, hjälpa människor, förlora kilo, få kilo, sluta röka, dricka eller bita dina naglar - gör värdiga handlingar så att det i verkligheten finns något att berömma dig själv för. Du kan inte skryta med andra människor; det viktigaste här är att utvärdera och berömma sig själv.
5
Om du vill lära dig att älska dig själv, beröm dig själv, vårda och vårda, le ofta och oroa dig inte för bagateller. Småfiskar är bagatell, de är kortvariga. Du är evig och oföränderlig (och om de "förändras", bara till det bättre). Var inte arg och var inte arg om du ser att du slösas bort på en prydnadssak. Tänk på dig själv älskade och klapp igen dig själv på huvudet.