Oförmågan att avslå en begäran blir ofta orsaken till att du måste göra arbete för en annan och göra något som är obehagligt eller inte nödvändigt för dig. Ibland verkar det obekvämt att säga ”nej” till en person och vägra att fråga honom eftersom du är rädd att förolämpa honom. Ibland blir sådana utbildade och känsliga människor offer för manipulatorer som använder dessa underbara karaktärsegenskaper och drar sin själviska fördel av dem.
Bruksanvisning
1
Mycket ofta används manipulatorer av dem som har en sådan svaghet - beroende av andras åsikter. Om du alltid tittar tillbaka på andra i dina handlingar, tänk på "vad folk kommer att säga", är du ett potentiellt offer. Du kan helt enkelt inte misslyckas med att avslå en begäran som du inte behöver och inte vill uppfylla, bara för att du är rädd för att göra dig besviken.
2
Detta beroende av andras åsikter är en konsekvens av självtvivel och tvivel om värdet av din personlighet. Börja bygga självkänsla. Du själv och dina angelägenheter, ditt arbete och ditt liv bör komma först. Detta betyder inte att du vägrar att hjälpa de svaga och ge stöd till dem som verkligen behöver det. Men för alla andra bör du hitta ordet "Nej".
3
Tänk på den skada som oförmågan att avslå en begäran gör. Du kan ta resultat från ett visst företag som du inte har råd med och låta den som förlitade dig. Eller så löser du någon annans problem medan dina brådskande frågor inte uppfylls. Ingen kommer att dra nytta av din osjälviskhet.
4
Avvisa dessa förfrågningar vars implementering är förknippad med brott mot dina principer, även helt enkelt med motvilja. Försök förklara för personen varför du inte vill göra det. Du kommer själv att se när han inte vill ta hänsyn till dessa argument. Ett sådant beteende hos den anmodande kommer att visa dig övertygande nog att personen inte vill gå in i din position, det kräver detta av dig.
5
Sluta vara den du använder, upprätta dina personliga territoriella gränser och låt inte utomstående invadera de som använder dig utan att ge något i gengäld. Förklara inte orsakerna till vägran, det räcker med att säga "Nej. Jag kan inte, jag har andra planer." Det finns inget behov av att be om ursäkt - du har ditt eget liv och du löser dina problem. Ju mer kortfattat ditt vägran, uttryckt i en vänlig men peremptory ton, desto mindre frågor har du. En sådan vägran indikerar att du inte avvisar personen själv, men att du vägrar att bestämma saker för honom.