En enkel steg-för-steg-teknik som svarar på frågan: "Hur man älskar dig själv." Lätt! Låt oss gå längs dessa enkla steg längs stegen som leder till landets kärlek och självacceptans.
Du kommer att behöva
- - Ditt inre barn;
- - Din omtänksamma förälder;
- - Kärlek som en känsla;
- - Kärlek som en handling;
- - Cirka en månad.
Bruksanvisning
1
För att komma igång, låt oss bekanta oss med strukturen i vår personlighet. Den innehåller sådana egotillstånd som: Förälder (kritisk och omtänksam), vuxenbörjan och barn (gratis och anpassningsbar).
2
När vi säger: "Jag älskar mig själv" förstås det att inom oss finns det en som älskar. Och det finns en som de älskar. Rätt?
3
Det är kärlek som en känsla. Detta är passion, känslor. Dessa är orden: "Jag kan inte leva utan dig" och "Jag är galen på dig." Fyll i denna typ av kärlek.
4
Det finns en annan typ av kärlek. Detta är kärlek som en handling. Det är omtänksam, deltagande, beröm och utveckling. Detta är stöd, hjälp. Vi tar denna kärlek i stora mängder.
5
Troligtvis har du redan gissat att det inom oss finns ett litet barn som behöver kärlek som en känsla och som en handling hela tiden! Självkärlek är kärlek som en känsla och som en handling från vår vårdande förälder till vårt inre barn.
Var uppmärksam
Självkärlek är inte en engångsreklam. Detta är en ständig omsorg och uppmärksamhet på det underbara stämningen hos ditt inre barn. Skriv därför ner ett helt program för självkärlek och följ det resten av ditt liv.
Användbara råd
Ta hand om dig själv. Beröm dig själv. Acceptera och stödja dig själv, utveckla och utbilda dig själv, träffa nya vänner. Kom ihåg att ditt inre barn behöver ständig kärlek.