Ibland händer det att tiden inte läker, och ett misstag som gjorts en gång i många månader, eller till och med år, förgiftar ditt liv. Istället för att glädja sig över en god dag, framgång på jobbet och nya relationer, bläddrar du upprepade gånger genom huvudet i en smärtsam situation och kommer med alternativa lösningar. Hur som helst, om du vill att ditt liv ska glitra igen, måste du göra det - förlåt dig själv för ett misstag.
Du kommer att behöva
Ett papper, en penna, en telefon.
Bruksanvisning
1
Försök att komma ihåg i detalj situationen när du gjorde ett misstag. Kasta inte raseriet, men återge lugnt orsakerna som fick dig att gå efter det, några obetydliga detaljer. Abstrakt, ta ett papper och skriv ner allt. Föreställ dig att någon annan berättar om ditt misstag.
2
Kom ihåg och skriv ner dina handlingar som ledde till katastrofala konsekvenser, det vill säga de handlingar som utgör ditt misstag.
3
Och nu, om det finns en önskan, gråt. Ordna ett raseri, bryta ett par tallrikar, kasta en kudde på katten, slå pannan mot väggen. Efter att du grät och du mår bättre, läs dina anteckningar igen och föreställ dig att de inte var skrivna av dig utan av någon annan. Tänk på om den här ”någon annan” gör rätt för att lida så mycket på grund av ett misstag som han en gång gjorde.
4
Tänk på hur du kan göra annorlunda i en situation där ett misstag gjordes. Vad skulle konsekvenserna av en sådan handling vara? Vad hindrade dig från att göra detta?
5
Hitta telefonnummer till personer som drabbats av ditt misstag, ring dem och be om ursäkt. Det spelar ingen roll om du oroar dig för en händelse som hände för tio år sedan. Även om din samtalsman knappt kommer ihåg när du förolämpade honom, kommer du fortfarande att må bättre efter omvändelsens ord.
6
Gör de nödvändiga slutsatserna för dig själv och försök göra så många goda gärningar som möjligt. Att vara i goda relationer med dig själv och andra, njut av varje dag - det här är nyckeln till lycka.