Hur man kan stoppa i mängden binge

Innehållsförteckning:

Hur man kan stoppa i mängden binge
Hur man kan stoppa i mängden binge

Video: Sysavs SySkola Lappa jeans 2024, Maj

Video: Sysavs SySkola Lappa jeans 2024, Maj
Anonim

Traditionellt innebär varje högtidlig fest, bankett eller buffé - oavsett om det är en firande av en viktig händelse eller bara vänliga sammankomster - användning av alkohol. Men tyvärr vet inte alla hur man dricker. Och för att inte begå alkoholmissbruk, betalningen för vilken det finns en skuldkänsla efter att du har nykat kroppen, måste du kunna stoppa i tid i det berusade beloppet. Hur gör jag det?

Andel av känslan. Varför är det inte känt för alla

Den tyska och amerikanska psykologen från 1900-talet, Kurt Levin, en enastående och väldigt kreativ person, var oerhört intresserad av frågan: varför känner inte människor i sina många handlingar till åtgärden? Varför driver idrottare sig till utmattning, efter att de redan fått den eftertraktade medaljen, varför många inte kan bli av med konstant överätande, rökning, alkoholism? Resultatet av forskningen var upptäckten av mekanismen för oavslutat företag. Huvudtanken med denna teori är att en person inte kan sluta göra något (inklusive dricka) eftersom han uppfattar denna handling som ofullständig. Denna känsla skapar en enorm mental stress inuti en person och orsakar pseudo-behov.

Med andra ord har en person konsumerat en viss mängd alkohol, tillräcklig för att känna en lätt berusning, och borde sluta där. Men högtiden involverar många provocerande faktorer som hindrar en person från att göra detta: till exempel när flera flaskor vin dök upp på bordet eller vänner erbjuder en rostat bröd till en särskilt respekterad kamrat. Och om användningen av alkohol inte betraktas som en fullbordad åtgärd, kommer den logiska slutet av den turbulenta frigöringen att vara stark alkoholkonsumtion med alla följderna därav. Hjärnan är upphetsad av en oavslutad situation och låter inte en person lugna sig.