Det händer att en person inte vet hur man kan lugna sin själ och nerver. Han upplever ständigt spänning. Ibland är erfarenheter förknippade med ett problem, men det händer också att orsaken till oro inte är klar. Att inte veta hur hantera längtan blir en person avskräckt.
Bruksanvisning
1
Försök slappna av fysiskt. Utför andningsövningar. Andas in långsamt och djupt, koncentrera dig på själva processen, känna hur syre kommer in i lungorna.
2
Fråga dig själv vad som stör dig. Du kanske gjorde en dålig gärning och ditt sinne glömde det, men själen kommer ihåg. Börja leta efter ett sätt att bli av med spänning. Fundera över denna fråga så kommer svaret att komma vid rätt tidpunkt.
3
När orsaken är klar måste du hitta ett sätt att hjälpa dig lösa problemet. Vanligtvis finns det ingen enda lösning. I sådana fall börjar livet skicka dig rätt personer och situationer. Var uppmärksam på små saker, det är i dem du kan hitta en lösning.
4
Börja meditera. Sitta bara i ett bekvämt läge för dig och koppla av. Släpp dina tankar och tänk bara på andning. Snart kommer din själ att berätta vad som är fel med det.
5
Tillbringa mycket tid med nära och kära och husdjur. En uppriktig, öppen blick ger ofta svar på många frågor.
6
Ibland kan påverkas av känslor någonstans. Inget behov av att motstå ett sådant intuitivt beslut. Du kanske väntar på en användbar resa.
7
Besök Indien, Mexiko eller Tibet. Här får du säkerhet. Kanske är du redan intuitivt dragen till det.