Ett av de största problemen för moderna kvinnor är deras egen vikt. De flesta kategoriskt vackra damer som han kategoriskt inte passar, och de kämpar mot honom på alla möjliga sätt. För att hålla vikt på ett minimum drömmer många kvinnor om att glömma mat helt och hållet. Hur gör jag det?
Bruksanvisning
1
Det enklaste, mest logiska, men av någon anledning är det svåraste sättet att sluta fylla kylen. Håller med om att om det inte finns något i kylen utom en hängande mus, tanken "varför skulle jag äta smaskigt?" bör gradvis bli intet. Men i praktiken hjälper denna metod bara ett fåtal. De flesta kvinnor står inte vid en viss punkt och rusar till närmaste butik med en virvelvind. Dessutom är denna metod helt klart inte lämplig för familjekvinnor vars hushåll inte alls vill glömma mat.
2
Att glömma mat kommer att hjälpa olika viktminskningsprogram som kodar en person under en viss period. Med deras hjälp är det verkligen möjligt att glömma mat under en viss tid. Men när kodningsåtgärden slutar återgår aptiten tiofaldigt, tillsammans med kilogrammen som förlorats med sådana svårigheter.
3
För att inte äta måste du dricka. Drick ett glas vatten varje gång du tänker på mat. Om du vill äta starkt, sedan två eller tre glas. Magen är fylld med vatten och skickar ett meddelande till hjärnan att det finns något i den. Tack vare detta bedrägeri försvinner känslan av hunger en kort stund.
4
När du övervinnas av en önskan att tugga något, istället för ett glas vatten, kan du äta lite frukt. Detta är en smakligare och näringsrikare ersättning än vatten, så glöm inte maten under längre tid. Kom bara ihåg att vissa frukter, som bananer och druvor, är ganska kalorifattiga. Så om ditt mål inte är att missa de extra kalorierna, ät äpplen bättre.
5
Ett alternativ till vatten och frukt kan vara den vanliga 1% kefir. Förutom viktminskningseffekten hjälper det att förbättra matsmältningen. Kom bara ihåg att den optimala tiden för en sådan diet, när du byter ut en fullverdig diet med vatten, frukt eller kefir, är 1-2 dagar. För en längre tid, glöm inte maten är inte nödvändigt. Långa hungerstrejker är inte för alla.