En person som vill förstå sig själv måste hitta svaret på mer än en fråga. Ibland är det inte lätt att hitta ditt “jag”. Men belöningen för att arbeta med dig själv kommer att vara harmoni och ett lyckligt liv i harmoni med din egen inre värld.
Bruksanvisning
1
Förstå att all din aktivitet har en anledning. Tänk på varför du gör det här eller det. Analysera dina egna handlingar. Medvetenhet om ens egna motiv är det första steget mot självförståelse.
2
Fråga dig själv varför skälen till att du guidas i dina handlingar är viktiga för dig. Kanske kommer du att svara på denna fråga hitta nya motiv för dina handlingar som ligger mycket djupare än du är van vid att titta på. Så du gör en rörelse mot kunskapen om dina verkliga önskningar.
3
Presentera dig själv om fem, tio, femton år. Tänk på vilken typ av person du skulle vilja vara, i vilket yrke du faktiskt ser dig själv, vad din älskade ska vara. Kanske denna teknik hjälper dig att bestämma dina mål och livsplaner.
4
Försök befria dig från förväntningarna. Om du inte har någon aning om vilka handlingar samhället förväntar sig av dig kommer du inte att agera i samhällets riktning. Då kommer din essens att avslöjas.
5
Gör inte något enbart av tröghet. En vana kan få dig att leva i en rutin av meningslösa aktiviteter, bo med en älskad person och gå till jobbet som inte ger dig nöje alls. Lev medvetet, tänk om det är det du verkligen vill ha.
6
Var inte rädd att hävda det bästa. Kör dig inte in i någon ram och var inte rädd att drömma. Kanske för att bli dig själv och förstå dig själv behöver du bara lite mod och beslutsamhet för djärva handlingar.
7
Se dina egna känslor. Fånga ögonblicken som orsakar glädje eller sorg, registrera den mottagna informationen. Du bör också notera kroppens reaktioner. Ditt välbefinnande är kopplat till ditt humör. Kroppen svarar också på dina önskade händelser eller de som du inte vill ha.
8
Bekämpa inte dina känslor. Se bara på dem. Om du får en viss känsla, bestämma orsaken till dess uppträdande och komma till botten av problemet kommer känslor inte att leda dig. Som ett resultat av ett sådant arbete med dig själv kommer du inte bara att lära dig att förstå dig själv, utan också börja agera i dina personliga intressen och inte under press från allmän opinionen eller med viss rädsla. Och detta är vägen till självacceptans och lycka.