För mjuk karaktär, brist på initiativ kan leda till tråkiga konsekvenser - ge efter för alla och inte sätta mål, du kommer inte att göra framsteg på något område i ditt liv. För att förhindra att detta händer är det ibland användbart att känna konstruktiv ilska som driver dig till avgörande åtgärder.
Du kommer att behöva
- - personlig dagbok;
- - penna;
- - tidskrifter med foton;
- - sax;
- - ett pappersark;
- lim;
- - tryckstift.
Bruksanvisning
1
Vad är konstruktiv ilska? Först och främst är det ilska mot sig själv - vid ens värdelöshet, oförmåga att uppnå något, att ta ett avgörande steg vid rätt tidpunkt. Sådan ilska driver till handling, får dig att säga till dig själv - "Jag kan! Jag kan göra det!" Det är just dess användbarhet.
2
Analysera varför du vill väcka konstruktiv ilska hos dig själv? Vad saknar du i ditt liv? Tror du att du är en outsider, att du inte har uppnått någonting på varken det yrkesmässiga som det personliga området? Svara ärligt på frågan: vad är orsakerna till dina misslyckanden? Kanske har du låg självkänsla eller är du rädd för att fatta beslut och vara ansvarig för deras konsekvenser?
3
Sätt specifika mål. De bör inte vara suddiga och abstrakta, till exempel: "Jag vill vara en rik person", men vara mer specifik, till exempel: "Ta tjänsten som företagets chef" eller "Få ett högre betalande jobb", etc. Investera all din vilja i att uppnå målet - detta gör att du kan utveckla hälsosam spänning, hälsosam ilska.
4
Följ specifika steg för att uppnå ditt mål. Motivera dina handlingar på rätt sätt. Jämför ofta prestationerna för dina kollegor och vänner med dina egna. Utveckla aktivt en anda av konkurrens med andra, låt inte passivitet och latitet råda över dig. Tänk på att rivalitet borde vara konstruktivt - gräva inte ett hål för andra människor, det är bättre att önska dem framgång från hjärtat, men försök att vara, om inte framåt, åtminstone bredvid ledarna.
5
Förvara en personlig dagbok, skriv ner i vad du gjorde för att uppnå ditt mål, och ange också vad som kastade dig tillbaka, som bidragit till din resurs. Sätt inte ihop, med hänvisning till omständigheter och andra personer som är skyldiga till dina problem, leta bara efter orsakerna till dina misslyckanden i dig själv. Avsluta varje post med en specifik slutsats som hjälper dig att närma dig att lösa uppgiften.
6
Arbeta med att öka din egen självkänsla: förbättra dina kunskaper och färdigheter, bredda dina horisonter, hitta en hobby för din själ, gör övningar för att harmonisera ditt sinne och din kropp. Personer med hög självkänsla upplever som regel ofta konstruktiv ilska och strävar framåt för att uppnå sina mål.
7
Visualisera dina mål. Om mental visualisering inte har tillräcklig effekt på dig, gör en collage genom att klippa ut fotografier från tidskrifter av vad du inte redan har i livet, men vad du vill få. Stick bilder på ett stort pappersark och hänga på väggen så att bilden av din nästan ljusa framtid alltid är framför dina ögon.
8
Läs framgångshistorierna för rika och berömda människor, lära sig deras visdom, lära av livserfarenhet. Försök att inte bli avundsjuk över dig, nämligen konstruktiv ilska, spänning, och driva dig att utföra feats för din egen framtid.
9
Tänk på att konstruktiv ilska just är spänning, positiv rivalitet och inte ilska, ondska, avund och andra negativa känslor. Försök därför att hålla dina tankar livsbekräftande. Känn dig fri att se framåt, gå till ditt mål, ge inte upp vid eventuella misslyckanden så lyckas du!