Det finns många läror skrivna om en andes existens och hur den kan mildras. Om du har kommit till slutsatsen att det är nödvändigt att stärka din ande, betyder det att tiden har kommit att inse att den fysiska, mentala och andliga sfären för en person är en enda helhet, en komplex, under förutsättning att en person kan harmonisera tillväxt och utveckling.
Bruksanvisning
1
Kolla in Porfiry Ivanovs läror om du tänker på slaviska andliga praxis. Dess grundläggande principer för att temperera andan genom temperering av den fysiska kroppen är ett sätt att uppnå harmoni i livet. Följ dess inställningar, som hjälper till att väcka kroppens vilande reservkrafter, lära dig hur du tränar nerver och hanterar interna resurser. De viktigaste bestämmelserna i denna undervisning kräver att följande regler följs.
2
Tänk inte på dina goda gärningar. Försök hela tiden att göra gott mot människor och påminn dig inte om att du hjälpte. Denna inställning ekar östlig visdom, som säger: "Gör gott och kasta det i vattnet."
3
Gör med glädje och bra humor allt du behöver göra. Kreativt arbete bör vara tillfredsställande.
4
Rök inte eller drick - det förstör inte bara kroppen utan också själen.
5
Behandla naturens kärlek: förorena inte den, kom ihåg att vi är en del av den.
6
Svält rensar kroppen och hjärnan, så P. Ivanov uppmanade en gång i veckan att svälta och på andra dagar att vara måttlig näring. Ordna fasta dagar för dig själv.
7
Gå barfota - den här aktiviteten återställer energi, närar en person med nya krafter.
8
Häll kallt vatten dagligen och försök att vara i frisk luft så ofta som möjligt.
9
Om du är mer imponerad av orientaliska läror kan du börja med yogaens elementära principer, som tränar kroppen och lär dig att kontrollera känslor, hålla ordning tankar.
10
Lär dig att meditera. Detta hjälper dig att snabbt anpassa dig till rätt våg i svåra ögonblick i livet och komma ur svåra situationer med mindre förlust.
11
Leta inte efter enkla sätt, men lära dig att övervinna hinder, för att uttrycka författaren till den levande etiken, E.I. Roerich, den mänskliga andan växer i svårigheter, därför är ansträngningarna för att övervinna svårigheter mycket mer värdefulla än den framgång som uppnås.