Laziness är en känsla som många människor känner till. Ibland hjälper latskap att slappna av och vila, men oftare stör det genomförandet av planer och skapar problem i en karriär. Det är nödvändigt att kämpa med latskap, annars måste du rake upp stora blockeringar av affärer och ångra missade möjligheter.
Motivation hjälper till i kampen mot latskap. Till exempel överlämnade de en rapport i tid - de köpte en halsduk som de hade sett i länge. Motivation kan inte bara vara materiellt (gå till en utställning, en konsert eller en film). När allt kommer omkring, om du personligen inte är intresserad av att arbeta, är latskap ganska naturligt på grund av oviljan att förlora din tid förgäves.
Om pepparkakaprincipen inte fungerar är det dags att använda pinnen. Tilldela dig själv en viss straff för en lat humör. De strykade inte kläderna på en vecka - lägg till en platt-tvätt eller tjugo knäböj till strykningen. Det är viktigt att följa spelets regler, annars förlorar det sin mening.
Sport är det mest effektiva vapnet i kampen mot latskap. Även måttlig fysisk aktivitet ger energi och förbättrar humöret.
En uppgiftslista är ett bra sätt att övervinna din latskap; det hjälper dig att inte rädda dig från svårigheter och få en tydlig bild av dagen. Gör en handlingsplan, inklusive även små saker och telefonsamtal. Det svåraste och obehagliga är bättre att sätta i början av dagen. Du kan dela upp den i flera små steg. Efter att ha gjort ett obehagligt jobb på morgonen, kommer du att känna dig friare och tillbringa resten av dagen i hög humör, veta att det svåraste ligger bakom.
Det är nödvändigt att ta pauser mellan ärenden. En kopp kaffe, titta på nyheterna, en kort sömn eller en promenad i frisk luft hjälper dig att glädja dig lite och få jobba med förnyad kraft.
Kör bort blues och lathet kommer att hjälpa brännande rytmer. När du utför obehagliga hushållssysslor, slå på din favorit eller bara rolig musik. Under sådan ackompanjemang och humör kommer att förbättras och arbetet blir mycket trevligare.
Det finns fysisk lathet när kroppen är utmattad och bara behöver vila. Oftast händer detta i slutet av vintern, när solen och vitaminerna inte räcker och kroppens vitala potential reduceras. Korrekt näring, sport och ett komplex av vitaminer hjälper dig att besegra mjälte och lathet. Om det är riktigt dåligt, lyssna på latskap och ta en kort semester. Detta hjälper dig att återhämta dig och undvika hälsoproblem.
Ofta lata är de som bedriver ointressant arbete. I det här fallet är det dags att ompröva dina prioriteringar och ändra typ av aktivitet, eller göra din favorithobby till ett lönsamt företag.