För några år sedan genomfördes en studie om den interna monologen. Som ett resultat visade det sig att cirka 80% av människor regelbundet utför en intern monolog. Cirka 30% insåg inte sin närvaro, och de återstående 70% försökte bli av med den. Så - intern konversation - detta är normalt. Men om han får dig så finns det ett sätt att minska det.
Vad är en intern monolog?
Detta är ett internt tal riktat till sig själv, som med jämna mellanrum visas i vårt huvud. När inträffar det?
1. När du inte är nöjd med resultatet av ett samtal med någon person.
2. När du bara vill prata med någon.
3. När du gör några åtgärder som kräver koncentration.
4. När du skapar något (till exempel, skriver en saga) och därför måste du säga något.
Men vanligtvis fastnar människor i nummer en monolog.