Depression är omgiven av en myriad av dumma myter. Många människor missförstår helt vad depression egentligen är. Uppfattningen av detta tillstånd som något långtgående, försök till självmedicinering och självkorrigering kan leda till mycket negativa resultat.
Deprimerad man gråter
Tårar är en naturlig reaktion från en person till eventuella händelser, och inte alltid traumatiska, eftersom det finns tårar av glädje. Med hjälp av tårar släpps känslor, till exempel aggression och sorg. Forskare har bevisat att när en person gråter lindras fysisk smärta.
Depression, representerande som ett exceptionellt deprimerat tillstånd, förknippas vanligtvis med ständiga tårar. Många människor föreställer sig en depressiv episod som det ögonblick då patienten, krökta ihop, snyter dagar och nätter. Naturligtvis händer sådana situationer också, hos deprimerade patienter ökade verkligen känsligheten, samtidigt som man sänker humör och fysisk aktivitet. Men inte alla fall av depression är lika med tårar.
Det finns många former av depression. Till exempel finns det den så kallade ”torra” depressionen, när en person, som upplever mycket svåra känslor och känner sig nära tårar, inte kan gråta på något sätt. Detta förvärrar det allmänna tillståndet. Men en person som lider av depression under en tid är ofta rädd för att visa sina sanna känslor, känslor, sinnesstatus. Denna rädsla kan orsakas av tankar och övertygelser, idén om denna psykiska sjukdom i omvärlden och många andra faktorer. I de allra flesta fall gömmer sig depressionen bakom en likgiltighetsmask eller till och med ett leende. Ofta inser till och med den sjuka människans omedelbara miljö helt enkelt inte att han behöver hjälp.
De säger att depression alltid leder till självmord
Under en utbrott av en depressiv episod erövrar de dyster, svåraste tankarna patientens huvud. De blir obsessiva, till och med spökade av bilder i en dröm. En person kan inte rycka bort dem, och om det gör det, kan tankarna hitta en väg ut genom sensationer. De kan manifestera sig inte bara på det emotionella planet, utan också på det fysiska. Detta är ett av orsakerna till att det fysiska hälsotillståndet lider så ofta med depression, det finns organiska störningar i kroppen. Depressiva tankar om att begå självmord är dock karakteristiska för ett mycket litet antal patienter.
Enligt statistiken har bara en liten procentandel av personer med depression någonsin försökt göra något med sig själva. Dessutom var den stora majoriteten av dessa försök inte allvarliga, de likställs med parasuicid (demonstrativitet). Vanligtvis gör man försök att ta sitt liv med människor som upplever en mycket svår depressiv period och påbörjar en behandlingskurs. Därför, så ofta i de första stadierna av terapi för depression, lämnas patienten under övervakning av läkare, eftersom det är vid denna tidpunkt under den första månaden som risken ökar att en person på något sätt kommer att skada sig själv på fysisk nivå. Det är dock helt osannat att anta att varje deprimerad patient domineras och i allmänhet finns det tankar om självmord. Och inte alla som begick självmord led av depression.
"Gå till jobbet, spring och dans, allt kommer att passera"
I den moderna världen verkar det som att personer med depression har mycket fritid. "Det är allt av tristess." Och detta är återigen en illusion. Ett stort antal människor med en sådan diagnos innan de täcks av ett negativt tillstånd, leder en aktiv livsstil, har ett prestigefullt jobb, deras tid är bokstavligen planerad på några minuter. Att råda en patient att arbeta med depression är att orsaka en person ännu mer negativa känslor och tankar, provocera en känsla av skam och skapa en känsla av underlägsenhet. Med depression finns det en kraftig nedbrytning, du måste göra allt med stor ansträngning, dina armar och ben verkar fruktansvärt tunga, du vill inte prata och det kan finnas en fullständig röra i ditt huvud av tankar, idéer och bilder. I ett sådant tillstånd kan till och med enkelt arbete för en person vara svårt.
Löpning, dans, yoga och andra fysiska aktiviteter kan inte bota depression. De kan rädda från sorg och sorg, men inte bli av med sjukdomen. Patienter med depressionssjukdom föreskrivs minimal fysisk aktivitet, promenader i frisk luft, trevliga aktiviteter, men allt detta är inte ett universalmedel och behandlingsgrunden. Tvärtom, överdriven fysisk (eller mental) stress under en depressiv episod kan förvärra tillståndet.
"Jag är ledsen i fem minuter, jag är deprimerad"
Tråkighet och sorg är mycket milda och snabbt förhållanden jämfört med klinisk depression. Läkaren, som förbereder sig för att diagnostisera en person, är säkert intresserad av hur länge patienten är deprimerad, hur länge han inte är intresserad av händelserna i omvärlden, hans favoritaktiviteter och hobbyer, arbete, människor runt omkring. Depression kan endast misstänkas om negativt välbefinnande ständigt spottar minst 14 dagar i rad. Men även med en sådan kombination av omständigheter kan man inte omedelbart ställa en diagnos.
Depression är ett ihållande och långvarigt tillstånd, för vilket en känsla av sorg är typisk, men det kanske inte dominerar andra smärtsamma upplevelser. Att försöka diagnostisera en depressiv störning hos dig själv, om stämningen är dålig under ett par dagar, är detta ett absurt misstag.