Att öka adrenalinnivåerna under påverkan av en minutupplevelse ger en hel del oförglömliga intryck, kallar kroppen till handling och påverkar den positivt. Men få människor förstår vilka konsekvenser för hälsa och vitala funktioner för hela organismen kan ha en lång varaktighet av upplevelser.
Bruksanvisning
1
Erfarenheter mobiliserar, hjälper till att fokusera, ibland hjälper till att slutföra uppgiften, men bara om de inte håller länge, och efter det finns det en möjlighet att koppla av. Det har helt andra konsekvenser, en intensiv och långvarig upplevelse. Detta kan leda inte bara till hjärtsjukdomar utan också påverka mental hälsa negativt.
2
Erfarenheter följer alla i vardagen, och det händer ofta att de är svåra att kontrollera. Hjärtklappning, svettiga handflator, "gåsbultar" - uppstår under påverkan av starka känslor. Erfarenheterna hänför sig till varje person, oavsett kön och ålder. Civilisationens framsteg eller de förändrade förhållandena i vardagslivet leder till att en ökande andel människor lever i mycket snabb takt och därmed utsätter sig för en ökad upplevelse.
3
Den ständiga strävan efter att förbättra livsvillkoren, öka karriärstegen, sätter sig nya och orimliga uppgifter, vilket leder till brist på tid för vila och avkoppling.
4
När du är orolig ökar halten kortisol, det så kallade stresshormonet, halterna av serotonin och dopamin i hjärnan sjunker. Dessa senare ämnen ansvarar för överföring av signaler mellan hjärnneuroner i det centrala nervsystemet. Överbelastning av denna mekanism kan få allvarliga hälsoeffekter.
5
När upplevelsen är mycket intensiv, till exempel kopplad till en nära älskadas död, arbetsförlust eller en allvarlig sjukdom, minskar kroppens motstånd mot oförutsedda händelser. Människor som lever i ofta upplevelser äter sämre, har dåliga vanor, till exempel rökning, alkohol eller droger, är isolerade från vänner och bekanta. I sin tur kan detta leda till depression.
6
Under upplevelser släpps hormoner som adrenalin och noradrenalin. De vanligaste åkommorna som är förknippade med upplevelser är: huvudvärk, nervkänslor, snabb andning, skakning i extremiteterna, ökad hjärtfrekvens, snabb hjärtslag. Dessutom kan människor uppleva svett, torr mun och hals, svårigheter med minne och koncentration.
7
Det är värt att komma ihåg att inte bara långvariga upplevelser orsakar depression, utan även depression kan påverka upplevelsen. När allt kommer omkring får människor inte bara incitament från miljön, utan skickar också signaler själva.