Ibland händer det att allt verkar vara bra, men tankar om det dåliga lämnar dig inte. Det verkar ständigt för dig att den vän som ler mot dig nu förbereder ett förråd eller att resan du kommer att sluta i tragedi. Med sådana tankar slutar du att se utsikterna för ditt förhållande till familj och vänner och hela livet. Tiden går, och dåliga förbud är inte rättfärdiga, men detta ger inte glädje åt dig. Du behöver bara bli av med dåliga tankar och leva ett fullt liv.
Bruksanvisning
1
För att bli av med dåliga tankar måste du byta tankar, omprogrammera det för gott. Om dåliga tankar hänför sig till din framtid, bestäm sedan det slutliga målet som skrämmer dig så mycket och bryt ditt liv till det ögonblick då det kommer att vara i närheten, i tidsintervall - stadier. Varje etapp måste du leva med optimal komfort. Efter att ha tagit det första steget, sedan det andra, kommer du att inse att de inte innehöll negativa känslor och känslor. Gå vidare. Du tar inte åtgärder, du erövrar din rädsla och dåliga tankar. Så du når målet, och dina dåliga förutsägelser kommer inte att motiveras.
2
Försök inte skjuta bort dåliga tankar från dig själv. Känn dig fri att träffa dem och börja analysera var de kom ifrån och vad som ligger bakom dem. Tänk på varför du är så rädd och vad som orsakar din rädsla, kanske det kommer från barndomen. Försök ta bort de negativa känslorna som orsakar dina dåliga tankar. Lämna bara i åtanke en händelse som du inte gillar så mycket, men ompröva attityden till den. Försök åtminstone vara likgiltig, och ännu bättre, använd din humor och förvandla din rädsla till ett skämt.
3
Optimistiska bekräftelser, det vill säga livsbekräftande optimistiska uttalanden som framförs högt, avlägsnar effektivt dåliga tankar. De kan till och med skrivas i form av paroler och hängas upp i en enkel syn och också läggas ut på de platser där du kan se dem oväntat. Med jämna mellanrum kan paroler ändras. Hjärnan svarar på sådana samtal, även om du inte är medveten om det.
4
Chatta med positiva människor oftare. Som regel är det de som aldrig kommer att vägra att dela sitt positiva med sina grannar och ladda dem med sin goda energi. Håll dig lite vampyr för att återhämta dig från dåliga tankar efter ett tag och bli självgivande av optimism.