Misstänksamhet är en kvalitet som är direkt motsatt till trusthet. En person som är besatt av det, misstroar andra människor. Om hans beteende inte går "utöver", i själva verket är en rimlig vaksamhet och försiktighet, är det absolut inget fel med det. I själva verket borde man inte blint lita på den första komaren, för i världen finns det tillräckligt med bedragare och bedragare. Men misstänksamhet kan ta alltför stora former, på gränsen till en besatthet. Hur kan du bli av med misstankar?
Bruksanvisning
1
Övertyga ständigt dig själv att allt är bra med mått. Ja, försiktighet är användbart, men bara inom vissa gränser. Man kan faktiskt inte frukta alla och alla. Så nära idén att hela världen består av skurkar ensam.
2
Kom ihåg, för på din livsväg träffade du antagligen värdiga människor som du är mycket skyldig till, från vilka du ville ta ett exempel. De hjälpte osjälviskt dig, delade deras erfarenhet, kunskap. Själva idén att sådana människor kan misstänkas för något ovanligt verkar verkligen absurd.
3
Försök objektivt och opartiskt analysera orsakerna till alltför misstänksamhet. Hur, när och under vilka omständigheter hade du det? Trots allt, inte bara så, inte ur det blå, hade du plötsligt övertygelsen om att du var omgiven av avundsjuk och dåliga önskemål?
4
Analysera ditt eget beteende: visade du till exempel arrogans och försummelse mot dina arbetskollegor eller gjorde du misslyckade, taktlösa skämt? Det är möjligt att deras fientlighet bara är ett svar.
5
Överdriven misstänksamhet uppstår som regel hos själviska, smärtsamma stolta, känsliga människor, som är för angelägna att reagera på allt. Försök att kontrollera dig själv och titta lättare på livet. Förstå en enkel sak: ingen av de omkring dig bör först och främst tänka på dig, dina intressen och din karaktärs egenskaper. Om någon inte såg på dig så betyder det inte alls att han ville förolämpa dig eller att han planerar lumska machinationer. Troligt tänkte han inte alls på dig. Betrakta dig själv inte som universumets centrum - och många problem kommer att försvinna av sig själva, utan spår.
6
Försök att behärska tekniken för automatisk förslag. Efter överenskommelse med din läkare kan du ta lugnande läkemedel, helst av växtursprung. Ändra miljön, försök att få en god vila. Om allt annat misslyckas, sök hjälp av en kvalificerad psykolog.