Döden är en existentiell verklighet. Hon är bara, oavsett om vi vill ha det eller inte. En person som förenar sig med hans slutlighet förstår livets verkliga värde och vet hur man kan njuta av det. Varför oroa dig för något du inte kan undvika? Och fortfarande, när våra älskade människor lämnar oss, täckas känslor med våra huvuden. Smärtan efter förlusten är så stark och det verkar som om du är på gränsen till galenskap.
Sorgens uppehållstid fortsätter genom fem steg:
- Det första steget börjar från det ögonblick då en person lär sig de sorgliga nyheterna. Den första reaktionen är förnekelse. Han vill inte tro det de sa till honom, han kan "inte höra" och fråga talaren flera gånger. Tankarna rommar i huvudet: "Kanske är det ett misstag?", "Jag antar att jag alla drömmer om detta, " "Det här kan inte vara, " etc. Således försöker envis envist att inte släppa in en chockerande verklighet, att undvika mental smärta, att skydda sig från lidande. Detta fenomen är ett psykologiskt försvar. Just nu kan han tänka objektivt, verkligheten uppfattas som förvrängd.
- Sedan kommer aggression - ett mer aktivt motstånd mot vad som hände, en önskan att hitta och straffa de skyldiga. Som regel faller de som förde nyheten under armen. Och ofta kan en person rikta aggressiva handlingar i sin adress. All hans tarm skriker och blir arg, inte vill ta en smärtsam given. "Vem har skylden?", "Det här är orättvist!", "Varför exakt han?" - Liknande frågor fyller hela medvetandet.
- Efter att ha ändrat någonting med hjälp av aggression i det andra steget, börjar den sörjande personen pruta med livet och Gud: "Jag kommer inte att göra detta eller det, bara låt allt komma tillbaka, jag vaknar, allt kommer att visa sig vara ett misstag …" Huruvida en person tror eller inte ett mirakel, en möjlighet att förändra allt. Vissa går till kyrkan, andra tar sig till trollkarlarnas tjänster, andra ber helt enkelt - handlingar kan vara vad som helst, men alla syftar till att förändra verkligheten.
- Det krävs mycket styrka för att motstå och när en person är strömlös, en period av depression sätter in. Ingenting hjälper: inga tårar, ingen handling. Händerna tappar, intresset för allt går förlorat, apati täcker med huvudet, ibland vill en person inte leva, känner sig värdelös. Skuld, förtvivlan och hjälplöshet leder till isolering. Ofta resor de sörjande för överdriven användning av alkohol och droger för att på något sätt lindra deras plåga.
- Den sista etappen kännetecknas av tårar som ger lättnad. Det är en förskjutning i uppmärksamheten på positiva minnen från den avlidne. Ödmjukhet kommer med livets realiteter, dödets oundviklighet. Rasande känslor avtar gradvis och ersätts av tyst sorg och tacksamhet till den avlidne älskade. En man återvinner sitt inre stöd, börjar planera för framtiden.
Så det är en förlust av att leva i den ideala formen. Men ibland uppstår ett sylt i ett av stegen under lång tid. I sådana fall, när sörjaren inte har tillräckligt med sina resurser, är det värt att söka psykologiskt stöd, där de återstående stegen kommer att slutföras med specialist.